孕妇几月份开始补钙
怀孕几个月补钙最佳时机？
怀孕几个月补钙最佳时机？
孕妇补钙的最佳时间应该是怀孕到6-7个月的时期，此期间为怀孕后期，正是胎儿成骨时期，这个时间里，孕妇最容易在夜间睡觉的时候发生抽筋的症状，就是说明有缺钙的症状了，可以喝点淮菇甘末来补钙，对孕妇的身体是有很大的好处的。
怀孕几个月补钙最佳时机？
怀孕4个月后是补充钙的时候了。怀孕后，身体需要钙，宝宝需要钙来促进生长发育。从日常饮食中摄取钙是不够的，所以必须补充一种口服含钙制剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙片和复方锌铁钙口服液。在补钙期间，也有必要建议补铁。建议应该多吃深绿色蔬菜来帮助吸收铁和钙，这对婴儿的发育是有益的。
怀孕多久补钙最佳？应该孕几周补钙啊？
一般来说，在怀孕3-4个月内开始补充钙更合适，在此期间，宝宝的身体发育速度加快，骨骼开始快速生长，并且对钙的需求将增加。 对于孕妇，通常建议以最佳方式通过食物补充钙。 高钙含量的食物主要包括牛奶，山羊奶，酸奶，炼乳，奶酪和其他乳制。 日常饮食应该是各种食物，钙补充剂的组合。 当简单的食物钙补充剂不能满足孕妇的需要时，可以考虑服用钙片。
孕妇补钙最佳时期？
怀孕后，随着婴儿长的越来越大，母体中有一些必要的营养元素慢慢会跟不太上，特别是钙质。适时补充有利于胎儿的发育。孕期补钙，一般是从4个月开始比较好。
1.如果是白天吃钙的话，将钙粉放在餐桌上与佐料并列，一日三餐，“钙与饭”同吃，这样可以减少“漏吃”。
2.人体的血钙水平在夜间很低，补钙吸收率更高，所以,晚上临睡前是理想的补钙时间。
不要空腹服用钙片。
最好是晚饭后休息半小时服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。
孕妇补钙不能与以下几种东西同时服用，会影响钙质吸收：
1.补铁药品
2.多种维生素片
3.茶
4.牛奶
最好能够错开时间，吃完钙片或者钙粉半小时后再吃其它东西。
另外还要多出去户外走走，晒晒太阳，能够增强钙质吸收.
祝各位准妈妈们补钙愉快，宝宝健康！