什么茶降三高效果最好
三高人群喝点什么比较好？
三高人群喝点什么比较好？
三高患者平时可以适量的喝点桑叶茶，桑叶茶不仅富含氨基酸和多种矿物质，还有降血糖、降血压及延缓衰老等作用，对三高患者的病情都有一定的辅助治疗效果，三高患者也可以喝点普洱茶，也可以起到一定的降血压及血糖等作用，其次，苦荞茶，黑茶，三高人群都可以根据自身体质适量的饮用。
患有“三高”老人多数喜欢饮茶，经常喝什么茶对老人健康有益？
不管喝什么茶，要有规律，用小杯喝茶，喝淡茶，一天喝一回茶，其他时间喝白开水。
三高喝什么茶最好？
三高喝什么茶最好？
三高可以喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶、乌梅茶等，建议根据自己的体质和健康状态应季选择。
绿茶：具有降压、降胆固醇，预防高血压、高血脂之功效。 2.普洱茶：具有降脂、降压、降血糖，预防动脉硬化、冠心病之功效。
3.决明子茶：具清肝明目，降脂通便之功效，可以预防高血压、高血脂。
4.菊花茶：具有散风清热、清肝明目之功效，可防止高血压、高血脂。
5.乌梅茶：具有有生津止渴，安胃敛肺之功效，可降低血糖。
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，在同一个人身上合并出现，称为“代谢综合征”，常合并肥胖、高尿酸血症等。三高患者，最重要的是改变生活方式，合理、健康饮食及适当运动，可选择上述茶饮，但只能起到辅助治疗的作用，若症状严重需要行专业治疗。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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苦丁
喝什么茶可以降三高？
首先喝茶是不降三高的。治疗三高必须要在医生指导下口服降压药降糖药，降血脂药，才能把三高控制在正常范围内的，不要相信民间偏方和保健品。三高的患者可以适当喝一点清茶，一般不适合喝浓茶。平时应该低盐低脂饮食，保持乐观的心态，定期复查就可以。
有什么药食同源的东西降三高？
我国自然资源丰富，具有治疗疾病的植物药材品种数不胜数，有些药材就存在于我们的生活中，既可以作为平时生活食物有可以作为药材配方治疗疾病，中医称为“药食同源”其中就有可以对降低三高，心脑血管疾病有治疗保健作用的食药！
山楂是大家最常见的一种水果，同时也是一味消积导滞的中药，山楂性平 、味酸甜生用有消磨肉食、降脂、降压作用可以疏通血管、清除血管垃圾增强血管弹性，炒用可以健脾开胃消食导积，生山楂片泡水喝或做山楂膏对高血脂患者降脂降压效果很好！
其中降三高最好的就要数绞股兰茶了，绞股兰属于一种藤本攀援植物的嫩叶，微甘、性凉，晒干后泡水喝具有降压，降脂、调节血糖预防心脑血管疾病的功效，新鲜的嫩叶凉拌或炒来吃有清热解毒、益气健脾、化痰止咳的作用。
蜂胶是由蜜蜂从胶原植物新生枝胚芽或花蕾处采集的树脂类物质，掺上其上颚腺及蜡腺分泌物，经反复加工而成的胶状物质，具有很好的降低血糖，促进胰岛功能恢复，预防糖尿病。 调节血压和血脂、降胆固醇、抗动脉硬化血栓形成等作用，蜂胶煲汤、含服保健效果都很好。
还有水芹菜，是一种野菜，生长在有水潮湿的水塘河沟边，和家种芹菜差不多，就是茎叶细小的多味略带苦涩具有很好的降压、降脂、清热、通淋透疹的功效，作菜可以凉拌，也可以和木耳、豆干炒来吃味道也不错！
另外还有银杏叶、洋葱、苦瓜、黑豆、辣木子、苦荞等等很多食物都具有降低三高、保健心脑血管健康的作用同时又是治病救人的良药！