心血管疾病吃什么食物好 吃苹果对心脏好吗？

心血管疾病吃什么食物好

吃苹果对心脏好吗？

吃苹果对心脏好吗？

吃苹果对心脏好，没有特别的限制和要求。主要是不要吃太多的冷食，尽量少吃热的，会引起便秘。如果排便不利于排便，会增加心脏负荷，引发意外。要注意避免暴饮暴食，避免情绪过度起伏，保持乐观，心态良好，避免过度劳累，增加心脏负荷，容易导致心力衰竭。

吃红枣，对心脏到底有没有益处? 红枣不是甜味的吗？

你好！医生说心脏不好的人不应该吃甜食。我想你应该误会了。如果医生那么说，那一定是指禁吃一些甜食，因为一般建议少吃甜食，甜食是指富含单糖和葡萄糖的食物。

吃红枣。对心脏有好处吗？红枣富含碳水化合物，含有多种矿物质成分。同时，大枣还含有维生素P和肥皂。维生素P能维持毛细血管通透性，改善微循环，预防动脉硬化。红枣中还含有大量的磷酸腺苷，能扩张血管，有助于提高心肌收缩力。因此，大枣对人体有很好的滋补作用，有利于调节人体新陈代谢，增强免疫力，抗疲劳。

红枣含有丰富的糖分，红枣中的糖分主要是果糖、葡萄糖、低聚糖和多糖，所以对心脏健康还不错。而且红枣中所含的维生素P、环磷酸腺苷、黄酮类、芦丁等都有利于保护毛细血管通畅，高血压、动脉硬化，红枣有利于睡眠，所以吃枣对心脏还不错。

吃红枣要注意什么？1.红枣是大多数人都可以吃的，尤其是久病后体虚的人和更年期女性。糖尿病人不是绝对不能吃，应该少吃。

2.红枣不宜多吃。红枣吃多了会增加血液的粘稠度。中医也说，红枣吃多了有助于燥湿积热，所以湿热痰多的人不宜吃。

3.每次吃3-5个红枣为宜。