减肥最佳小贴士
过完春节你需要减肥吗？
过完春节你需要减肥吗？
虽说每逢佳节胖三斤，但是事实上我这个春节并没有重，但是我依然需要努力。不过与其说是减肥倒不如说是体重管理。因为这也是一件很麻烦的事。
春节期间事实上我并没有怎么胖起来，过年前是135斤现在还是135斤。这是因为本人比较自律，在春节吃的很多的同时，我还坚持每天锻炼，所以无需减肥。
但是，但是，我依旧需要努力。因为体重管理相当麻烦。你无法预测你哪一天会很有食欲，万一吃多了怎么办？不运动会不会长膘？
总之运动自律现在已经成为我的生活习惯了。
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减肥期间饿了吃啥？
低热量的饼干，方便随身携带，肉食忌肥肉，多吃瘦肉水果蔬菜，可以适当带点油，并不是一滴油不沾，减肥还是练好新陈代谢这方面，新陈代谢慢的人怎么吃都不会胖，呼吸代谢太快减肥再快再多也没用肯定会反弹，节食还会伤身体，不划算