怎样做到心静
如何心静？
如何心静？
心静是在安静的环境下心平气和。每一个人都需要有一个安静的地方，来休心养神，思考问题，缓解压力，舒发稚。就如是一个人工作了一天，非常的辛苦，劳累，到了晚上就可以一个人在一个小的空间静静的静下来，休息，缓解疲劳。还有情绪激动的，自已要强迫自已静下來，找个设有人的地方去静心思考，防止过激行为。这就是心静。
如何心静？
我在控不住自己的情绪的时候，我就会紧壁双眼，让自己的心慢慢的静下来，不想去想任何事情！嘴里念上几遍，要冷静，要冷静。等心情完全恢复好了的时候，心也静下来了，在慢慢的处理事情，这个时候心静下来了，去处理事，心静了，在处理事情就不会错了。
如何心静？
1、多做几组深呼吸。深呼吸能让心跳稍微降下来一些，也会让心情慢慢平复下来。
2、出去旅游。一般情况下，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，一个新的环境会让人心静下来。
3、进行体育运动。如果感到心情比较烦躁的时候，进行一番运动，可以忘记发生的不愉快，而且在运动后身体里能分泌出多巴胺，这种物质能让人觉得愉悦感，在运动结束后，心也会慢慢平静下来。
如何心静？
听轻音乐，健身，户外快走，阅读，看电影等等活动。让自己忙起来，无暇顾及糟糕的情绪，适当的运动可以产生内啡肽，让人产生愉悦的心情。经过时间的沉淀，坏情绪就会被取代，心情就会平静下来，再来看问题就会比较客观，找出合适的处理方法。采用适合自己的方法。
如何心静？
让自己心里不要想任何事情，保持一个平静的心态，随着时间流逝，自然而然就会心静了，还有就是不要太想要任何东西，要有得之我幸，失之我命的心态，你就不会因为一些事情，而搞得心神不宁，成天想东想西的，结果却啥也没有得到，反而心里不开心
如何心静？
要想心静，首先要找一个安静的地方。慢慢的呼吸！让自己安静下来。忘掉所发生的一切。感觉自己身边空无一物。所有的东西都是虚幻的，跟我无关的。这样才能把心静下来。如果自己的情绪没有平复下来，平常就多读一些关于修心养性的书籍！谢谢