月经期间吃点什么好得快 月经期吃什么瘦的快？

月经期间吃点什么好得快

月经期吃什么瘦的快？

月经期吃什么瘦的快？

月经期间并不建议减肥，因为月经期间，本身女性就会因为生理期而大量失血，而人体为了尽快补充血液会消耗自身的脂肪和蛋白，从而让身体消瘦。因此在月经期间建议采取低脂肪，高蛋白，高维生素饮食为主，有助于减肥并且不会影响身体健康。

吃什么药来月经最快？

如果月经出现推迟的情况，在没有怀孕的情况下，可以吃点黄体酮催经，一般服用5~7天会出现撤退性出血，也就是相当于来月经。如果平时月经特别不规律，需要来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有紊乱，然后采用激素类药物来调整的。

月经适合吃什么食物？

月经适合牛奶，排骨汤，鲫鱼汤，鸡肉，鸡汤，鸡蛋等，不能吃生冷食物和刺激性食物，饮食清淡为主。月经期间注意经期卫生，月经免疫力下降，注意多休息，不能身体劳累，也不能肚子受凉，需要注意肚子保暖，尽量身体不能劳累，需要多吃新鲜蔬菜和水果。

月经期间可以吃什么喝什么？

月经期属于一个关键特殊的时期，在来月经时需要注意好月经期的卫生合理饮食，一般建议女性在月经期间可以多吃一些温补气血的食物，比如红枣，牛奶，桂圆，枸杞等饮食，也可以适当的喝红糖水，姜汤等对身体会有好处，要避免吃生冷刺激食物。

月经期上火怎么办？

月经过多、口干、口苦、口疮、烦躁不安、口腔异味、失眠、尿黄、大便干燥等症状可能在月经期间出现。可以食用新鲜蔬菜和水果来降火，也可以食用苦瓜、白萝卜、芹菜、花椰菜、菠菜、小油菜、小白菜、苹果、梨、西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄等，还可以喝菊花茶来清热降火。如果症状持续，建议在医生的指导下口服中药或中成药进行治疗。

月经期间吃什么补血？

在来月经期间，您可以适当的多吃一些牛奶鸡蛋，猪肝，猪血，红枣，大豆，黑米，黑豆，黑芝麻豆，避免吃生冷的食物，喝冷水，可以喝些红糖水，温水泡脚，局部热敷关元穴等。在月经期间避免用冷水洗头，冲冷水澡，或者盆浴都是不可以的，保证充足睡眠，不要熬夜。

月经期间适合吃什么？

女性在月经期间身体的免疫力会下降，所以一定不要吃寒凉性的食物，以免对身体造成伤害，可以吃一些温补类的食物，比如红枣等，能够有利于补气补血，也要吃比较清淡的，容易消化的食物，注意在月经期间不要吃辣椒，避免月经量的增多，引起痛经的情况发生，可以适当的喝红糖水来缓解痛经。