不良的减肥习惯
一周运动5天，剩下的两天不运动，体重会明显增加，算不算是减肥失败呢？
不是，减肥期间的体重浮动很正常，你只要一直坚持下去就行，一定会减肥成功的。我就亲身经历过，我减肥时是隔一天运动一次，不运动的那一天体重永远比运动时候的沉，但是最终它肯定是往下降的，不必过于担心。坚持很重要。还有就是我是从90斤减到现在的73斤的，个子比较矮151cm，算是小基数的减肥。加油，相信自己一定会减肥成功的