不良的减肥习惯
一周运动5天,剩下的两天不运动,体重会明显增加,算不算是减肥失败呢?
不是,减肥期间的体重浮动很正常,你只要一直坚持下去就行,一定会减肥成功的。我就亲身经历过,我减肥时是隔一天运动一次,不运动的那一天体重永远比运动时候的沉,但是最终它肯定是往下降的,不必过于担心。坚持很重要。还有就是我是从90斤减到现在的73斤的,个子比较矮151cm,算是小基数的减肥。加油,相信自己一定会减肥成功的