黄芪养生粥配方
枸杞黄芪能和大米一起煮粥吗？
枸杞黄芪能和大米一起煮粥吗？
从药理上来说是能的，搭配也很不错，益气养血又不失于燥烈或者滋腻。
不过从味道上来说，应该不太好吃，枸杞就不说了味道是不错的，也适合煮粥。黄芪虽然有甜味，气味也比较淡，但是煮在粥里，再加上枸杞，可能会是一种奇怪的甜腻（不是特别甜的那种），让你吃几口就下不去了。所以不要放太多，或者再配点什么。
再有，黄芪是木纤维性的，不能像枸杞一样被吃下去，所以煮完得挑出来（不多的情况下）；或者把黄芪用干净的布袋包好，放在锅里一起煮，煮完把布袋拿出来（一大锅的情况下。）
很好，都是滋阴壮阳的，枸杞子是补肾滋阴，润肺养肝，明目。黄芪是补气，固表，止汗，生机，利尿。枸杞子放迟些，粥好喝。
可以的，枸杞需要在大米煮的七八成熟再放
可以的，只不过枸杞最后放就好啦 一开始也可以放只不过枸杞很好熟的所以可以最后放
：枸杞黄芪和大米可以一起煮粥。
很高兴回答您这个问题，枸杞黄芪可以和大米一起煮粥的，枸杞提气补血，黄芪稳心虚驱水湿，黄芪和枸杞还有利于排尿补肾的功效。如果搭配枸杞黄芪搭配小米一起煮粥的话还能起到减肥瘦肩胛的效果。
可以
可以的。他们一起下锅不太好。应该最后快熟的时候放枸杞焖一下就可以了
可以的，只不过枸杞最后放就好啦 一开始也可以放只不过枸杞很好熟的所以可以最后放
应该将黄芪和排骨一起炖汤至排骨烂后，捞出黄芪，再加入大米，将粥煮稠，最后撒上枸杞，也可加点芹菜叶或香菜！
可以
可以的，但是黄芪如果是煮粥的话口感不好
谢谢大家的评论。
能
气血不足、脸色暗黄喝什么粥可以调理好？
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如果你的身体频繁出现以下几种状况，就是在提示你气血不足，需要尽早补充气血了~
1、皮肤失去光泽：
女性如果突然出现皮肤没有弹性，失去原有的光泽，皮肤皱纹比较多...很有可能是气血不足引起的，需多吃些补气血的食物，气血不足会导致皮肤粗糙，也会导致皮肤色斑的产生。
2、头发枯黄
头发枯黄是女性气血不足比较常见的表现，出现头发干枯，经常出现掉发的问题，很有可能是身体气血不足引起的，要及时补充气血，多吃些补气血的食物，改善女性气血不足的问题。
3、眼睛干涩
女性气血不足会出现眼睛干涩的情况，而且眼皮会变得比较沉重，要警惕是否身体气血不足，眼睛浑浊有血丝的表现，这要引起重视，及时补气血。
4、手脚冰凉
手脚冰凉是女性气血不足的表现，女性长期手脚冰凉要多吃些补气血的食物，同时也要注意身体的保暖，避免身体着凉，避免吃寒凉的食物，尽量选择温热性的食物。
5、睡眠质量差
气血不足的女性会出现失眠健忘的问题，睡眠质量会比较差，而且晚上还会出现夜尿频多的现象，气血不足会严重影响到女性正常的睡眠，长期失眠健忘会严重影响到正常的生活及工作质量。
如何快速高效补气血?
补气血除了好好休息之外，调整饮食能有效调理气血不足，尽量多吃些补充气血的食物。
红糖可活血。您是否知道，想要发挥红糖的这些补益效果，加上一物来助力会更好——那就是生姜。生姜为纯阳之物，春夏适量吃生姜有利于养阳，而且食用生姜还可开胃健脾、使人气血充足，从而起到调补气血的目的。
今天，教大家做一道补气血的小甜品，超级美味哦~~~
红糖姜撞奶
【准备食材】全脂牛奶200毫升、姜汁20毫升、纯正红糖15克。姜汁与牛奶的比例为1:10为宜，姜汁太少，成品会比较稀，太多则于辛辣。
【制作方法】生姜洗净，去皮切成粒后用料理机打成姜蓉。姜茸包上纱布，挤出姜汁备用。牛奶中放入红糖，小火加热到锅边冒起小泡关火。姜汁放到器皿中，把煮好的红糖牛奶冲进去，这个过程要在4至5秒内完成。倒入的高度尽量高一点，利用冲击力自然混匀，无需搅拌，盖上盖子或盖保鲜膜静置10-15分钟。
【小提示】姜撞奶要用全脂牛奶制作，不要用脱脂牛奶。
杂粮粥
食材清单
红豆50克、花生80克、绿豆50克、白芸豆50克、红枣10枚、黄冰糖40克、花豆50克、薏米50克、糯米40克、小米40克、玉米碴 40克
四红汤
食材清单
主料：红豆200克|纯正红糖100克|红枣100克|红皮花生米100克
辅料：清水适量