能用淋浴里的水刷牙吗
坐月子一把辛酸泪啊？能刷牙不？洗澡不？
坐月子一把辛酸泪啊？能刷牙不？洗澡不？
本人妇产科医生，今天来跟大家说一下这个事情。
这个问题不是能不能的问题，而是必须！月子期间一定要洗澡洗头刷牙，不过务必要注意方式！月子病是真的存在的！！！
先来说为什么。
产后出汗多，而且还可能会溢乳，再加上排恶露，不洗澡洗头不但宝妈觉得受不了而且还会增加感染的风险，所以其实月子期间反而要更加注意个人卫生。产后牙齿疏松，不刷牙牙齿会比平时更容易出问题。
坐月子洗头洗澡的好处是加快血液循环和新陈代谢，还可以缓解精神的焦虑和身体的酸痛与疲劳，帮助身体的恢复。
但是月子期间的洗头洗澡和刷牙一定一定一定要注意方式！！！【敲黑板！！！】
①：产后一周再洗澡洗头。
②：务必不能受风！浴室温度在35℃，水温45℃左右，洗完后迅速擦干，穿好衣服。头发和身体在阳光或者浴霸之类的没有风的热源烘干，不可以吹风！！洗完后换干燥温暖的纯棉衣物，平时被汗浸湿后也要尽快换衣服。
③从浴室出来要确保外界的温度跟浴室相差不是很大，而且没有会直接吹到产妇的风！
④每天最多一次淋浴，尽可能擦浴
⑤洗澡洗头可以选择生姜艾叶水，可以驱寒散寒。
⑥刷牙水要温，刷牙头要软，因为产妇发牙龈比平时更容易出血。
⑦洗完头后要及时梳头发。很多人产后会脱发，所以就不梳头了，这是不对的。因为产后脱发是因为生完baby后内分泌改变引起来的，跟洗头梳头并没有关系，相反梳头可以刺激头皮，改善局部血运，有利于头发的生长。
综上所述，要点就是，不要受凉，不要受风，要暖，要赶紧把身体搞干！
以前生活条件不好，确实容易受风，所以选择忍着不洗澡洗头刷牙，但是现在生活条件好了，洗澡洗头刷牙带来的风险我们可以完全规避，想洗澡的宝妈们可以去跟婆婆讲“人家医生都说是可以的，咱们家搞暖一点就不会有月子病了”。
希望宝妈健康美丽坐月子~~
一天洗脸，刷牙，洗澡，饮用，洗衣服，其他的用水量？
洗脸3升 刷牙0.5升，洗澡100升洗衣50升
经常在洗澡堂用淋浴水刷牙好吗?在就是洗澡堂的淋浴水里面加什么消毒的东西吗？
尽量不要在淋浴的地方刷牙的，水不是很干净的；一般的淋浴水消毒采用的是氯消毒
拔完牙后能用漱口水吗？
01拔牙后1天内不要吐口水吐口水你总会先一吸然后再吐出来，这样的动作会容易导致口腔内愈合的血块被吸吮出来，会使原本已经止血的创伤处再次出血，很难止住。如果拔牙窝血块没有凝固好，那就很可能会产生干槽症啦。所以，拔牙吐口水一定要控制。如果拔牙后24小时内口水太多，那就轻轻咽回去，第一天流血是正常现象，但大量的出血就需要找牙医了。第二天情况会有所好转，一般只会有少量血丝，这个时候虽然不能刷牙但是却可以轻轻漱口了。第三天基本上就不会出血了，如果还是出血，赶紧去找医生！02拔牙后24小时内不要刷牙漱口拔牙后创口的止血和愈合恢复，都是依靠您牙齿窝沟里面的凝血块，不让您漱口是怕您把凝血块一起吐了出来，因此，从拔智齿开始，到拔完都不能漱口，还要尽量减少吐口水次数，也不能刷牙，等到24小时之后，创口部位有了一定恢复，您就可以漱口，也可以刷牙了。03
拔牙后需要冷敷很多小伙伴会为了让创伤口愈合的更快，往往会选择热敷。这是错误的！因为拔牙你处在出血的状态，采取冷敷可以减少局部血液供应。前三天可以用凉水（5~10度左右，不要用冰块，防止冻伤）在术区冷敷。每冷敷15分钟，需要休息15分钟以上。正确的冷敷有助于减轻术后的肿胀、出血、疼痛。04
拔牙后2小时以后才可以进食饮食需要清淡温热，不能吃辛辣刺激、过热、过硬的食物，像麻辣小龙虾、火锅、烧烤什么的一定要控制，没错说的就是你！抽烟的朋友们，拔牙后应停止抽烟2-3天。因为抽烟不仅会造成伤口出血，还可能使口腔形成负压，将拔牙窝内的血凝块带出，进而严重影响伤口愈合。同时要保证足够的营养。术后注意休息，避免熬夜、疲劳，前三天不能进行剧烈运动，一周内不要用过热的水洗脸洗头洗澡，一周后拆线。