心脏调养的食疗方法
女生绝经后要常吃什么可对心脏和脑好?
女生绝经后要常吃什么可对心脏和脑好?
女性绝经后饮食主要以补气益血为主,可以多吃红枣、枸杞、莲子等。
同时可以多吃一些瘦肉和坚果,对于身体都是有好处的,同时需要注意休息,保持良好的心情。
适当活动一下,饮食还是以清淡为主。
可适当做一些运动,增强身体抵抗力,避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
心血不足有什么办法可以补吗?
谢邀请,现在心血不足的人太多了。许多人熬夜不正常休息。玩手机一玩到一两点钟。也不按时吃饭,这样时间久了。身休自然心血不足,心血不足看似小病,如不及时治,能引起许多病,象冠心病,心绞痛,心梗等。那怎么补呢?食补多吃豆类如红豆,用大枣,枸杞泡水。桂圆一天吃两个,一定不能多,多吃上火。有火人不能吃,缺血重的话吃中药,《益气养血囗服液》,汤剂四物汤,当归,白芍,熟地,川芎。效果都是不错的。