在家吃什么家常菜不升血糖
我吃鸡蛋炒韭菜控制了血糖升高，你信吗？?？
我吃鸡蛋炒韭菜控制了血糖升高，你信吗？?？
问题:能解释一下鸡蛋炒韭菜控制血糖升高的原因吗？怎么证明你？？如果能说明前因后果，我会相信，否则我不会相信这种待遇。[眨眼][捂脸]
详细介绍一下用你的韭菜炒鸡蛋控制血糖指数的具体操作方法，供网友参考，但只是泛泛而谈，缺乏可信度。
而且糖尿病患者的情况不一样，你的方法只是一个参考。
不相信
唐 t误导，韭菜炒鸡蛋控制血糖有没有科学依据，你有什么成分可以解释让读者信服。
有许多食物可以延缓血糖的上升，但它们可以 不能完全控制血糖的升高。比如苦瓜炒鸡蛋，也能延缓血糖升高。高血糖的人通过饮食和罐头来调节。;不要吃得过饱。
韭菜炒鸡蛋，这是一种美味的食物。记得小时候，只有麦子收了才炒一盘韭菜鸡蛋，给在坑里干活的人吃。今天，这道菜很常见，但许多老年人仍然 "小姐 "它。
只要有高血糖，就要注意吃的量。无论哪种食物降血糖，都要少吃，勤测血糖，不要 我不想听。
你就吃韭菜炒鸡蛋，血糖没那么高。吃米粉糖分还是高。
丝瓜与什么一起吃能够降血糖？
是一种很常见的蔬菜，也是一种 "常客 "论人与自然表。夏天吃的比较多。有些人听说吃可以 "降低血糖 "。真的是这样吗？
是一种食物，不具有降血糖的作用。任何食物都一样。吃了或多或少都会升血糖，只是升血糖的速度和能力不同。所以，没有和什么一起吃可以降血糖。如果真的有这么神奇的效果，那就当是糖尿病患者的福音了。
糖尿病人也要吃食物。不要怕升血糖，什么都不敢吃。我们只要在进食时有选择性，尽量吃一些血糖上升慢、升糖指数低的食物，有利于控制血糖，减少糖尿病并发症。
含碳水化合物4%左右，不高，水分多，脂肪少，热量只有21kcal/100g。它是一种低脂肪、低热量的食物，也是一种低血糖指数的食物。所以是非常适合糖尿病人的食物。
糖尿病患者多伴有肥胖、高血脂、高血压等。因此，多吃低脂肪、低热量、低血糖指数的蔬菜，对控制病情非常有利。蔬菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有较多的膳食纤维，可延缓食物的消化吸收，防止餐后血糖迅速升高，增加饱腹感，减少食物摄入量。蔬菜中丰富的植物活性成分也有利于预防心脑血管疾病，是一种鼓励大家多吃的食物。
《居民膳食指南》建议，成年人每天至少应吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上。。对于糖尿病患者来说，除了选择合适的食物，吃饭的顺序也很重要。先吃蔬菜和富含优质蛋白质的食物，一口蔬菜一口肉，再吃米饭等主食，这样胃里有了其他抗消化的食物后，再吃主食可以延长消化时间，对稳定血糖非常有利。