怎么护肺最好方法
肺不好的人，睡觉会有3个表现，若占2个以上，提醒你该养肺了！具体指什么？
肺不好的人，睡觉会有3个表现，若占2个以上，提醒你该养肺了！具体指什么？
肺是人体重要的呼吸器官，我们每天的呼吸和机体运行都需要靠肺部来完成，所以肺部的健康与我们身体的健康息息相关。所以肺不好的人，睡觉时可能就会出现3个表现，若占2个以上，提醒你该养肺了！
肺不好的人，睡觉会有3个表现，若占2个以上，提醒你该养肺了！
1、胸闷气短
如果晚上睡觉的时候经常出现胸闷气短的情况，就需要注意了。若是还伴随着呼吸不畅、胸痛等症状，就要提高警惕了，尽快去医院检查一下，很有可能是肺部受到严重损伤发出的求救信号，不要不在意！
2、咳嗽加剧
晚上睡觉咳嗽加剧，已严重影响到人的睡眠质量时，应尽快去医院检查肺部，很有可能是肺受损了，要提高警惕，千万别不在意。咳嗽是肺部排毒的一种方式，但若是咳嗽加剧，就不是在排毒，而是发出的求救信号。
3、凌晨3~5点醒来
肺不好的人，很容易半夜醒来，尤其是在凌晨3-5点。因为这个时间段是是肺经当令，为了让肺部更好的完成排毒工作，人体会处于熟睡的状态。如果经常在这个时间段醒来，且醒来后怎么也睡不着，建议去医院检查肺部。
多喝2水，常做3事，肺部慢慢变健康！
1、百结岩桂红茶
做法：取百结叶5克、岩桂3克，用红茶的制作工艺制成百结岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品，开水泡着喝的更加方便一些。
百结岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。百结叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。
2、柠檬蜂蜜水
做法：柠檬洗净去籽切片，取2~3片放入杯中，加入适量水，然后加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。
柠檬里面含有各种维生素，还含有丰富的有机酸，柠檬酸以及高度碱性，具有止咳化痰，生津健脾，清肺排毒的作用。蜂蜜可以润肺解毒，常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。柠檬搭配蜂蜜，不仅能缓解柠檬自身的酸味，对养肺润肺、保护肺部健康是很有帮助的。
3、少抽烟
众所周知，吸烟，是最伤肺的行为之一。长期吸烟，不但会导致“黑肺”，还会一点点损害肺脏功能，甚至导致肺癌。吸烟会破坏肺部的正常细胞，在最初期的时候是没有什么明显的感觉，直到带有癌性的细胞侵蚀、漫延，最终导致肺癌的发生。所以为了肺部健康少抽烟。
4、有氧运动
日常生活中坚持有氧运动，可以增加肺活量，将肺中的垃圾排除，提高身体的抵抗力，进而达到养肺护肺的效果。
5、常按肺俞穴
位置：位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
中医认为，肺俞穴可以调理肺部聚集之气，是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用。临床上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病，同时也是养护肺脏的要穴。
图片来源网络，如有侵权联系删除。
又到飞絮满天飞的季节，怎么预防飞絮过敏？
1.需要提高自身的免疫能力，多补充维生素。
2.尽量避免在柳絮最多的时候出门，如果要出门，请带好口罩，眼镜，避免柳絮飞入耳鼻眼内，3.最大限度的遮盖皮肤，穿透气衣物。
4.用专业的清洗液，清洗鼻腔，减少对柳絮及花粉过敏几率。
希望答案可以帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。更多精彩请关注我们~