家里有没有什么东西能治肩周炎
如何用吹风机来缓解颈椎疼?
如何用吹风机来缓解颈椎疼?
颈椎疼
一、利用家中的电吹风,距离以皮肤能够承受的热度为宜,对着头颈慢慢地吹。
二、边吹边转动头颈,上下左右尽量转足,时间约5~10分钟。
每天早晨起床后坚持用15分钟时间按摩,坚持一段三个月左右,颈椎病就可以得到很好地缓解。
【第77期】家里的电吹风,竟然是小病的克星!
提示:全文628个字,大概阅读时间为2分钟。
本期嘉宾:
王祖红(昆明市中医医院针灸科主任)
知识点:治疗颈肩痛,落枕、肩周炎等常见疾病,电吹风的热风可以直达病所,改善局部的血液循环,达到疏通血脉,散寒止痛的作用。
一说到电吹风,大家都会想到是用来吹头发的,其实在生活中,电吹风还可以是家庭护理的好帮手,不妨试一下。
1、治疗腹部不适,腹部受凉或是饮食不当引起的腹胀、腹泻,就可以用电吹风来吹,用吹风机以肚脐为中心,向四周扩散来吹,用热风吹几分钟,腹部感到舒畅即可。
2、治疗颈肩痛,落枕、肩周炎等常见疾病,电吹风的热风可以直达病所,改善局部的血液循环,达到疏通血脉,散寒止痛的作用。
具体方法如下:先用药酒或者红花油等擦患者的皮肤,然后用电吹风沿颈肩部吹热风,直至局部皮肤潮红,同时配合食指、拇指按揉,这个方法同样适用于因风寒引起的腰痛和膝关节痛等。
3、治疗风寒感冒。风寒感冒初起的时候,患者可以在距鼻子10CM,从下而上吹鼻尖及两鼻孔,5分钟左右能缓解鼻塞、流涕等不适的症状。
发烧的患者不妨在药物治疗的同时,用电吹风吹大椎穴5分钟,这样可以调节人体的体温调节中枢,促使大量的汗液排出,以利退热,每日吹2—3次即可,直至体温恢复正常。
4、可以温补阳气,如果有后背酸痛怕冷、阳气虚弱的人群,背部自己艾灸不方便的情况下,就可以用电吹风,沿督脉,脊柱正中,从尾部向上吹至大椎,膀胱经,就是背部的两侧,从上到下用暖风吹3—5分钟左右,注意呢风力不能太热,还要注意督脉和膀胱经要顺经而吹,以温补为宜。
医识分子,你不需要懂太多,会用就行!
屋里有空地方做点什么好?
简简单单,干干净净就挺好,不喜欢家里堆得满满登登的,堆的都是平时用不上,但又不舍得扔的东西。
做自己喜欢的事,看多大空地方了
屋里有空地方,拫据空地方的大小,做一点,你喜欢的事。
房子前面是空的,造个围墙,在下边用水坭柱
搭个棚,种上一棵百香果,经过细心护理,浇
水施肥,茁壮成长,半年后满棚藤叶,花开鲜
艳,每天早晩都抽点时间,欣赏自己的杰作。
又过了两个多月,居然结了大小的果子近百多
个,到周未,儿孙都回来,棚底下热闹非凡,
欢歌笑语,其乐融融。
@优兔爆笑
觉得还是根据自己喜好,喜欢养花的可以种的花花草草特别好,还可以修身养性。条件允许的话,买点健身器材,在家也可以健身多好,不需要担心刮风下雨。
我放的是不用打孔的单杠,每天吊吊治肩周炎
具体得看多大的空地啦?小的可以摆张躺椅,午后泡杯茶,拿本书,悠闲又惬意,再大点可以摆跑步机,时常跑跑锻炼身体,也可以养养花,给家里增加点馨香,都是不错的选择。重点是你想要什么?心中有画,看哪都是画,心中有诗,生活也就过成了诗!