高血压的人不能吃什么蔬菜和水果 高血压可以吃菠菜吗？

高血压的人不能吃什么蔬菜和水果

高血压可以吃菠菜吗？

高血压可以吃菠菜吗？

高血压的人可以吃菠菜，高血压的人应该多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，油菜，苹果，香蕉，橘子，苋菜等。平时不能够吃高脂肪食物，如动物脂肪，动物内脏，奶油鱼，卵油饼，油条，油炸煎炸食物。平时还需要戒烟戒酒，适当运动，放松心情。

有哪些淡水鱼，高血压患者不能吃？

高血压可以吃淡水鱼原发性高血压患者建议饮食上注意限制食盐的摄入，注意清淡饮食，含钠盐较多的食物比如腌制食品、烟熏食品、鱼干、罐头等食物建议避免吃，淡水鱼含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于高血压的控制有帮助，可以吃。