血瘀引起痛经怎么办快速止痛

生姜红糖水怎么做可以缓解痛经呢？

生姜红糖水怎么做可以缓解痛经呢？

缓解的方法是什么呢？

生姜红糖水，很多女性朋友都不会陌生，很多女性在痛经时都求助于生姜红糖水。
说到喝生姜红糖水缓解痛经，我们需要首先认识一下生姜的干燥制品—干姜，干姜：辛，热。归脾、肾经，温中散寒，用于脘腹冷痛、通经活络。红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、缓中止痛、活血化淤的作用。而我们通常说的痛经，是指原发性痛经，最常见的就是“虚寒型”，干姜的辛热、归脾肾经，就特别适合了。
下面划重点！当你虚寒痛经时，出现小腹冷痛、全身乏力、虚弱苍白、四肢冰凉，甚至出现恶心头晕时，你可以：在煮生姜红糖水时加入红枣、桂圆和枸杞，以增加效果。也可以将生姜切片晒干后备用，效果更好。
但需要注意的是，痛经从医学上来讲，不止“通经活络”那么简单，有更加深层次的原因，不同体质有不同原因。生姜红糖水确实可以暂时缓解痛经，但并不能彻底治疗痛经。
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说点跑题的话，但跟痛经有关。痛经不是一种原因造成的，可能是多方面原因。现在有些不良的生活会影响人身体造成痛经，比如:经常吃冷饮，穿漏脐装，光脚板，熬夜饮食睡眠不规律，，，找出根源能更好的解决痛经问题。

生姜红糖水对宫寒、血淤所引发的痛经是可以缓解的。
做法：准备锅、生姜100g、红糖20g、水800毫升。将生姜洗净，放入锅中，倒入水，放入红糖，大火烧开后，再熬制5~10分钟，便可以食用。依据个人的口味，可适当调整红糖的食量。
生姜糖水具有暖胃发汗、驱寒化淤、解表止呕等功效，能使神经兴奋、助进血液流动作用。在月经前后3~5天或经期服用，可以温下通经，缓解月经疼痛。但对阴虚内热及热盛体质者需慎用。
生姜性温，味辛辣，归胃、肺经。具有发汗、解表、健胃、兴奋、提神等作用。红糖性温，味甜，具有补血、益气、和中之功效。
生姜红糖水在经期前服用，能活血化淤、驱寒暖胃、止呕、排出身体有害物质。在经期服用能使血液加速循环，顺利将淤血排出体外。