血瘀引起痛经怎么办快速止痛
生姜红糖水怎么做可以缓解痛经呢?
生姜红糖水怎么做可以缓解痛经呢?
缓解的方法是什么呢?
生姜红糖水,很多女性朋友都不会陌生,很多女性在痛经时都求助于生姜红糖水。
说到喝生姜红糖水缓解痛经,我们需要首先认识一下生姜的干燥制品—干姜,干姜:辛,热。归脾、肾经,温中散寒,用于脘腹冷痛、通经活络。红糖性温、味甘、入脾,有益气补血、缓中止痛、活血化淤的作用。而我们通常说的痛经,是指原发性痛经,最常见的就是“虚寒型”,干姜的辛热、归脾肾经,就特别适合了。
下面划重点!当你虚寒痛经时,出现小腹冷痛、全身乏力、虚弱苍白、四肢冰凉,甚至出现恶心头晕时,你可以:在煮生姜红糖水时加入红枣、桂圆和枸杞,以增加效果。也可以将生姜切片晒干后备用,效果更好。
但需要注意的是,痛经从医学上来讲,不止“通经活络”那么简单,有更加深层次的原因,不同体质有不同原因。生姜红糖水确实可以暂时缓解痛经,但并不能彻底治疗痛经。
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说点跑题的话,但跟痛经有关。痛经不是一种原因造成的,可能是多方面原因。现在有些不良的生活会影响人身体造成痛经,比如:经常吃冷饮,穿漏脐装,光脚板,熬夜饮食睡眠不规律,,,找出根源能更好的解决痛经问题。
生姜红糖水对宫寒、血淤所引发的痛经是可以缓解的。
做法:准备锅、生姜100g、红糖20g、水800毫升。将生姜洗净,放入锅中,倒入水,放入红糖,大火烧开后,再熬制5~10分钟,便可以食用。依据个人的口味,可适当调整红糖的食量。
生姜糖水具有暖胃发汗、驱寒化淤、解表止呕等功效,能使神经兴奋、助进血液流动作用。在月经前后3~5天或经期服用,可以温下通经,缓解月经疼痛。但对阴虚内热及热盛体质者需慎用。
生姜性温,味辛辣,归胃、肺经。具有发汗、解表、健胃、兴奋、提神等作用。红糖性温,味甜,具有补血、益气、和中之功效。
生姜红糖水在经期前服用,能活血化淤、驱寒暖胃、止呕、排出身体有害物质。在经期服用能使血液加速循环,顺利将淤血排出体外。