在家治便秘的简单方法
我这周都住男朋友家，我便秘，得用开塞露，我一般都是在家让我妹帮我弄，自己弄不了，让男朋友帮忙好吗？
我这周都住男朋友家，我便秘，得用开塞露，我一般都是在家让我妹帮我弄，自己弄不了，让男朋友帮忙好吗？
其实这也没什么，很正常，直接和你男朋友说就好，他会理解的，不用难为情。祝999
厕所堵了怎么快速疏通？
①突发的，一时找不到专业疏通人员，那只能自己不怕脏臭去动手疏通了。
②孤独老人.行动不便的，打电话请求社区物业人员帮忙。
③若发现有堵的状况，并不通了，还是找专业疏通来解决。
④最简单的方法:家里备一个专用通厕所的钢丝棍棍。
⑤方法多种，就看你采用什么办法。
在家正常在学校就便秘怎么办？
在家正常在学校就便秘怎么办？导致人出现便秘的因素有，运动量小，免疫力不好，肠道蠕动无力，食物中的膳食纤维少，如芹菜，香菇这类食物少，肠道菌群紊乱，就是肠道中的有害菌多余有益菌，还有情绪问题，焦虑烦躁比较多。
你在家里正常，到了学校便秘，明显的是一种条件反射，在家里心情平静，知道自己没事，很正常，到了学校就焦虑，担心学习状态，担心自己会不会便秘，担心和舍友的关系等，这种焦虑情绪影响肠道蠕动和内分泌。
主要是调节情绪，通过练习改变条件反射，学会到了学校心情平静，安心的学习，在适度增加运动，多吃含有膳食纤维多的食物，还可以吃一些高品质益生菌，平衡肠道菌群。
这几个方面做好了，便秘肯定能解决，同时还可以改善学习状态，提升学习效率。
你家离学校多远？可能和饮食、气候、作息时间、运动量改变有关。
建议清淡饮食，多吃蔬菜水果（个人感觉吃香蕉效果不错）。适当喝些酸奶，是酸奶，不是酸奶味饮料。多喝水，合理、规律作息，适量运动。
答案仅供参考，不作为专业建议。最好还是去医院，遵循大夫指导。
自己在家怎么辟谷呢？
1、选对季节：辟谷的季节不能选特别热的时候，否则容易让人气虚。也不能选择天冷的时候，否则效果很差不说，人还容易生病。最适合的季节是一年中将热未热的时候。这样辟谷一两个月后，进入暑天，身体还会习惯性的持续排毒。效果不易反弹。
2、营养均衡：早餐以粗粮打成粉为主，用热水冲服。保持六七分饱。早午餐之间如果饿了可以吃含糖量较低的水果充饥。午餐吃好吸引的汤面类食物，加份水煮青菜。晚饭吃水煮青菜或沙拉，也可以用一份寿司代替。注意：每顿饭都不能少。但要避免动物油、肉和盐。没错，盐不能吃！
3、自身体质：人与人的体质是不一样的。如果本身的体质有点气虚，那食物里要加入山药和土豆一类的摄入品。要是本身气血亏的比较厉害，那就不建议辟谷了。先调理一段时间再想这个吧。
4、作息时间要看当地的情况。北方六点半左右比较合适，南方七点左右。晚上睡觉不要太晚，十点钟左右打会坐，然后就休息吧。超过这个时段，容易饿。
5、运动量要比平时大一些，以散步，站桩、太极、瑜伽为主。不要做过于剧烈的运动。多喝水，增加新陈代谢的速度。
6、静修、打坐：心境要放平和，不单单身体排毒，心灵上也要排毒。多到户外呼吸下新鲜空气，别总宅在家里。但不能因此就老想着往深山老林里钻，小区里晃悠下得了。闭门即是深山，心静处处净土。扩展资料:辟谷好处：1、改善神经系统让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发人们对世界另一种认识。2、排毒辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。3、降血压在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。4、清洁舌苔辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。5、利尿通便辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状(也有少数例外)，这是正常现象。6、健美辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
7、减肥