戒烟小妙招100例
怎么才能戒烟，都没钱买烟了？
怎么才能戒烟，都没钱买烟了？
如何戒烟-戒烟八招1？在医生的指导下服药，通过药物对大脑的作用，减少戒烟过程中的剧烈反应。
2.烟瘾来了，可以马上深呼吸，嚼口香糖，或者用喷鼻剂。
3.短时间内可以尝试针灸，缓解戒烟过程中烦躁、失眠、焦虑等严重症状。
4.两餐之间多喝水，促进尼古丁排泄。
5.每天洗个热水澡，可以的话可以马上洗澡 我忍不住抽烟。
6.戒烟期间，需要充分休息，生活规律，饭后到户外散步。
7.饭后刷牙或漱口，穿干净、无烟的衣服。
8.用戒烟省下来的钱给家人买个礼物。
本人戒烟一个月了，现在还是有烟瘾，好想又抽烟，怎么办？
戒烟一个月了还想抽。事实上，那 这根本不是戒烟。如果我成功戒烟，我就赢了。;想都别想抽烟。
我可以向你推荐一本书。朋友推荐给我的。我的朋友已经成功戒烟了。
标题《这本书能让你戒烟》
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