空腹能吃哪些东西
早上可以空腹吃鸡蛋吗？
为什么不可以？现在，网络上有关饮食的胡说八道议论实在太多，一些人信口开河，人为地杜撰很多饮食禁忌，弄得许多缺乏科学常识的人惶惶不可终日，连空腹吃鸡蛋都成为危害健康的大问题，实在可怜！
空腹是不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇的，空腹吃不利于蛋白质的吸收和胆固醇的吸收，容易导致营养的失衡，建议餐后或者是吃了一些其他的蔬菜、水果以及面包、馒头、粥等等，之后再吃鸡蛋，会有利于蛋白质的吸收。