饮食有哪些弊端
不吃肉，对身体有哪些利弊？
不吃肉，对身体有哪些利弊？
天天吃肉对身体好吗天天吃肉对身体是不好的，它会发生以下几种疾病：一、高血压、心脏病动物的肉中的脂肪，如胆固醇进入人体后，不会在人体内彻底的分解，这些脂肪会附着于胃肠壁和血管上，长时间不断的累积，血管会变得越来越窄，能通过的血液量，也就越来越少，使人患上高血压、心脏病等。二、钙的流失。肉中含有的蛋白质是很高的，经常吃肉，肉中的蛋白质会引起钙的缺乏症，会引起骨质疏松，等疾病。三、便秘。我们的消化系统，其实并不适合吃肉，经常吃肉会带来排泄的困难，肉类由于纤维素极少，所以在人体的胃肠中，移动的非常的缓慢，因此便秘成为了很多人的共同的苦恼。四、癌症。经常食肉的人容易得癌症，一是肉商为了不使肉变质在里面加上了硝酸盐，以及一些防腐剂，这些东西具有致癌的性质，而且肉类经常烹、烧烤和炸会产生多种的致癌物质。
中年人不好好吃饭的弊端？
容易诱发肠胃疾病。相信很多朋友都曾经暴饮暴食过，在跟朋友聚会的时候，在心情不好的时候，在一家人团聚的时候，在面对自己最爱吃的食物的时候……但我们必须明白，不论是我们的身体，还是肠胃，都承受不了超出身体需求之外的食物，总是吃到撑，只会让胃部长时间处于饱胀的状态，影响正常的消化和吸收工作。
同时，经常暴饮暴食，也会影响胃黏膜的自我修复，从而加重胃溃疡，更容易引起消化系统方面的疾病。对于胃不好的朋友来说，适度原则并非“鸡肋”。