24节气芒种饮食要注意哪些
芒种过后，老人生活饮食有什么需要注意的？
芒种过后，老人生活饮食有什么需要注意的？
芒种节气，午马月五行属火。
农历记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。
芒种养生重在气候。
首要，保持精神轻松、愉悦，恼怒忧郁不可为。
次之，适当阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气充盛，利气血运行。
次之，夏日昼长夜短，中老年者午可小憩可恢复疲劳，有利于健康。
再次之，芒种后，午时热，易汗出，衣衫勤洗换。避中暑，常洗澡，使肤疏松，“阳热”易于发泄。
末了，有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”
每天早上吃3片生姜！坚持冬吃萝卜夏吃姜！另外的心法就是做任何事情都要有慈悲心，无我心。这是活到120岁的不传秘诀！
6月丰收的节气？
六月既是收获的季节，又是播种的季节，还有两个重要的节气：芒种和夏至芒种，是播种忙碌的节气，民间也称其为忙种，此时大部分地区的农作物正处于夏收，夏种，收麦子，种稻子的大忙时节。此时，气温显著升高，雨量较为充沛。夏至是北半球白昼最长的一天。“不过夏至不热”夏至表示炎热的夏天已来临，气温会继续升高。
芒种最早出现在什么时候？
芒种最早节气之一，来源于最早出《周礼》的“泽草所生，种之芒种。”芒种意味大忙的夏收、夏种、夏管到了。也会有“送花神”、“嫁树”等有趣的习俗。
气温突然升高，雨水逐渐多了。湿热的天气，饮食方面，一定注意清淡，多吃一些如:西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、等。多喝薏米赤小豆粥，绿豆莲子银耳汤等等。多吃粗粮等等。
芒种后老人养生应该怎么做？
芒种过后，往往气温较高，空气中湿度增加。湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振，养生保健重在除湿，以清淡、祛暑湿的食物为主。吃苦、饮酸、食粥、清补、静心是芒种节令养生的特点。
芒种节令养生，要注意保持心情舒畅，避免烦恼和忧郁情绪，使气机得以宣畅，通泄得以自如。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。每天要到户外活动，适当接受阳光照射，以顺应阳气充盛，利于气血运行，振奋精神。
芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，要常洗澡，使皮肤疏松，阳热易于发泄。但出汗时不要立即洗澡，要“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”另外还要注意补充水分，让机体处于平衡状态，防病于未然。
在饮食方面，宜清淡，注重清补，以清淡祛暑、清热解毒食物为主。利水祛湿：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等；
清热祛暑：西瓜、荷叶、、黄瓜、芹菜、苋菜等；
清热利湿：茼蒿、茭白、竹笋、荸荠等；