腰不好的人要睡硬板床吗
腰不好可以睡乳胶床垫吗？
腰不好可以睡乳胶床垫吗？
腰椎不好，不能睡乳胶床垫。乳胶床垫是比较软的，如果睡的时间太长，就容易导致腰背部的肌肉纤维过度的下垂，从而会导致局部充血肿胀，局部血液循环比较差，同时还会导致酸性产物的堆积，容易导致腰部肌肉的劳损，如果有腰椎间盘突出症的话，还有可能会加重腰椎间盘突出的症状。
独立袋装弹簧乳胶床垫对腰好吗？
弹簧床垫中的独立袋装弹簧床垫单独受力，独立支撑，既具有足够的支撑，又能保证腰部和腰椎不悬空，每一部份都受到支撑；
但是弹簧是快回弹且对身体的压力不能分解和释放，容易给腰部腰椎产生一定压迫，所以在护腰方面也不是最佳选择。若独立袋装弹簧床垫垫层用记忆棉或3D就比较理想了。
床垫是黄麻还是椰棕好？
黄麻棕床垫是新产品，椰棕床垫出来的久些，黄麻的软些，椰棕的硬些，黄麻在秀气，舒适，柔软性上要好于椰棕床垫，两者相比较，黄麻棕床垫要些。更多床垫信息还需要亲自去了解。
棕垫属于硬床垫，支撑性好，透气，比较适合腰不好或喜欢睡硬床垫的人，棕垫种类多样，有胶粘的椰棕（软、硬），胶粘的油棕，胶粘的黄麻棕，纤维与椰丝热压的3E椰棕，胶粘的山棕床垫，手工山棕床垫，棕棚床等。睡感最好的是山棕床垫，环保的是手工山棕床垫，便宜的是椰棕。
乳胶床垫柔软，舒适，防螨，透气（不足），但不易太厚，太厚太软难翻身，对腰不好，价格贵，会氧化；
席梦思是我最常见的床垫，价格实惠，样式多样，但是用久了弹簧会失去弹性变软，还有弹簧的叽叽声；
海绵床垫软，价格便宜，但是不透气，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于人体健康。
乳胶、弹簧、海绵都属于软床垫，购买时需要注意软硬度是否适合自己，建议去市场感受一下。另外一种组合床垫，如半棕半簧床垫（棕簧两用床垫），双层床垫等，将材料组合一起提高舒适度。
医生建议腰疼的人睡不软不硬的床，不软不硬的标准是什么？
年龄稍大的人的确不适宜睡软床，我以往腰还可以，前年夏天为了省电，只开了一个房间的空调，小外孙女跟老伴睡大床，我每天临睡前撑一张折叠帆布床睡，不到一个月时间，腰疼得像断了一般。之后又是贴膏药，又是针灸拔罐子，折腾了好几个月才慢慢好转。现在如遇到同样情况，我是宁愿搭地铺，也不敢再去尝试睡软床了。
一位骨科医生告诉我，年龄大腰不好的人，最好是硬床软铺，就是褥子铺厚些，或者是硬板床加稍厚点（8～10公分）的棕垫，不能图一时舒服睡软床，那样对腰不好。
我去年把以前用的席梦思给淘汰了，新买的硬板床加10公分品牌棕垫，睡一年多了，感觉挺好的。
沒有标准。因为腰痛是一个症状，某种病的一个反应或自知的感觉！其实质，是病的信号。
床，以平，不是硬。硬，不治病，反会增病，加重原病，农村土炕，也不硬板，土是不软不硬的中性，在铺上秫秸草垫席褥子等，是绝佳腰背(脊柱)的松弛躯。当没有这条件，就是舒适的床。床不能硬,以底硬上软，略有弹性较适合多种病的腰痛。
这是辅助治疗，是配合治疗恢复功能办法之一，适当为益！
腰疼的病人大都因腰椎结构紊乱，腰扭伤，腰肌劳损，腰背筋膜炎，腰间盘突出等等所致，睡的床过硬过软都不利于病情的修复，所以一般要求卧硬板床铺纯棉褥子最好，这样，有利于尽早康复。
怀念小时候铺秸杆的硬板床