减肥期间吃多少才能增肥
减肥期间多喝豆浆和小米粥发胖吗？
减肥期间多喝豆浆和小米粥发胖吗？
减肥期间是可以适量的来喝一些豆浆和小米粥的，但是不要过多的进食豆浆和小米粥，因为豆浆里面的蛋白质以及营养成分都比较高，过多进食的话，会导致肥胖的情况发生，在减肥期间可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，以及膳食纤维的摄入，要配合做一些运动。
暴食五天会胖多少？
有可能还会瘦，真的，因为身体努力调节代谢水平提升代谢能力适应你吃的食物。
这个很难断定，没有标准答案。
1.首先，暴食的食物不明确，如果是低脂，或者是蔬菜水果，连续吃五天，不一定会长胖。
2.暴食的其他条件不明确。虽然你的摄入量增多了，但你可能运动了，这样也不容易肥胖。
3.每个人的身体代谢功能都不一样，代谢功能强大的人，也不容易肥胖。
哈哈，还有如此想法之人？大部分人连想都不想，我就不敢想，现在我还积极减肥呢，如果暴饮暴食其一肯定胖，有时候过年吃一天都能胖两三斤，如果吃五天你看看什么概念，差不多能有十斤到十五斤左右，吓人不，其二暴饮暴食会对身体造成不好的影响，最起码胃的打击最大，你会去挑战吗？想想就很可怕。
不管胖多少，胃和身体受得了吗？
减肥期间能不能吃板栗？板栗的热量到底有多高？
板栗是属于淀粉类的坚果，它的热量相当于主食，比红薯，土豆的热量高多了。
所以建议减肥期间，最好要非常控制，尤其是我用糖炒的，那糖分又会上升。要吃的话，要吃原味的。实在忍不住，可以吃8到10粒左右，同时那多的主食（比如米饭）就不吃了。