最高警戒后期晶体搭配
睡觉的时候，出现3种表现，说明你的尿酸太高了，降尿酸，做好3事，具体指什么？
睡觉的时候，出现3种表现，说明你的尿酸太高了，降尿酸，做好3事，具体指什么？
高尿酸血症是一种常见的代谢疾病，主要由于体内嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄出现障碍导致。
一般来说，男性尿酸值高达420 μmol/L，女性尿酸值高达 360 μmol/L，即可确诊。
睡觉时出现3种表现，说明尿酸太高了，需警惕
表现1：关节疼痛
夜间，人体活动减少，血液流速减慢，尿酸结晶的析出也会增加。
这些结晶慢慢沉淀在关节处，会引发关节疼痛、肿胀，一定要警惕，这是痛风的前兆。
表现2：夜尿异常
比如尿液颜色较深，甚至深如浓茶，或者尿液泡沫较多等异常。而且还有夜晚起夜次数增多之时，就要警惕尿酸超标的情况了。
尿酸的排泄，主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，便会损害肾脏功能，影响排尿。所以若常出现上述的情况，需小心尿酸超标损害肾脏的健康。
表现3：腰痛
夜间尿酸结晶析出加速，一旦沉淀在肾脏，会引发肾结石、肾绞痛等，损害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
同时会影响睡眠质量，出现入睡困难、失眠多梦等症状。
尿酸高的并发症较多，肾衰竭、痛风等，其中最常见的就是痛风。因其发作时如白虎历节，让人闻之色变。
尿酸高向痛风发展要经过4个时期，需了解。
时期1：高尿酸血症期
处于这个时期的人群除了血尿酸升高外，并未出现痛风的临床症状。
虽然只有约十分之一的高尿酸血症患者，最终会发展为痛风。但切莫因此而存有一丝侥幸，忽视尿酸高的危害，反而大大增加痛风的发病风险。
时期2：痛风早期
血尿酸持续性增高，会导致急性痛风性关节炎突然发作。
绝大多数人是在睡梦中出现像被刀割般的疼痛后惊醒。
出现关节红肿、灼热发胀、不能触碰，甚至不能盖被子，哪怕是轻微的风吹过或者活动一下脚趾头，也会立马感到钻心般疼痛的异常。
这种疼痛持续时间少则数天，多则数周。
久而久之，关节会变得肿胀僵硬、难以弯曲和伸直。
时期3：痛风中期
尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的痛风结节。是疾病进入严重状态的警戒信号。
应该尽快去正规医院的专科就诊，根据尿酸水平进行正规治疗。
时期4：痛风晚期
患者关节畸形日益严重，痛风结节在身上出现的部位增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶。
由于关节永久性畸形，造成功能障碍，影响了日常学习、工作和生活，给病人带来极大地身心痛苦。
如果还不重视，病情很可能会进一步发展，甚至会出现不易逆转的肾功能衰竭，进而危及生命。
降尿酸，防痛风，做好3件事
第1件：多喝茶
尿酸高的人建议多喝菊花茶，有利于尿酸代谢。
研究显示，菊花中含有丰富的菊苷、水苏碱、胆碱，可以在一定程度上抑制嘌呤的合成，溶解并促进尿酸排出，降低血液内尿酸含量，减少尿酸结晶在关节处的结晶，对痛风病情有益。
此处所说菊花特指药用怀菊，因为市面上常见的菊花多为观赏菊，菊苷等物质含量低、药性弱，并不适合饮用。
一般来说，药用怀菊烹茶喝最合适，其含有的微量元素也可以被人体充分吸收。
第2件：改变不良生活习惯
少喝酒：酒精进入人体后会分解出乳酸，抑制尿酸代谢。啤酒还含有大量的嘌呤，会升高尿酸值，最好少喝。
不久坐：久坐，人体代谢减慢，血液流速也降低，容易导致尿酸沉积，诱发急性痛风。建议，每坐下45分钟，尽量起来活动3-5分钟。
少熬夜：长期熬夜，肾脏得不到良好的休息，便会影响人体代谢能力，导致尿液排泄不畅，升高血尿酸水平，诱发痛风。
少嘌呤：海鲜、动物内脏、浓肉汤等，含有大量的嘌呤，会增加外源性尿酸的生成，诱发痛风，最好少吃。
第3件：积极治疗
一旦确诊尿酸升高，就算没有出现不适反应，也最好积极接受治疗，以免对身体造成严重损失。
痛风患者尿酸控制的目标是什么？
1、对于痛风的患者，尿酸应降至 360 μmo/L 以下，合并肾尿酸结石者降至 300 μmo/L 以下，从而减少痛风复发频率，使已形成的痛风石减小，并进一步避免晶体的沉积；
2、无症状高尿酸血症患者合并心血管危险因素，包括高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心力衰竭或肾功能异常时，血尿酸 gt 475 μmo/L 进行药物治疗
3、无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症患者，血尿酸 gt 535μmo/L 进行药物治疗。
武神技能等级？
武神：绝地风暴、横扫千军在26级前各升到4级，红色警戒、命令征服，各升到3就可以了屠夫：恶魔之手、肢解也是在26级前各升到4级，恶魔敕令升到3，晶体皮肤升到4级就可以了