如何给家庭做保健
男人怎么做才能经营一个幸福美好的家庭，夫妻相爱，子女孝顺？
男人怎么做才能经营一个幸福美好的家庭，夫妻相爱，子女孝顺？
男人怎么做才能经营一个幸福美好的家庭，夫妻相爱，子女孝顺?先总的说一句∶人们在做任何事情的过程中，都离不开先人所总结的几个字，社会活动都是围绕这几点去行事办事的。哪几个字?就是∶仁、义、礼、智、信，人类的活动都离不开这几点。
一个国家是，一个家庭中的每个人都概不例外，特别是家庭中的顶梁柱父亲(也有母亲是的)如何去做才能经营好这个家庭呢?首先要担起这个家的全责，和妻子经常沟通，安排好家里的事情∶如男主外女主内，挣钱养家外边的一切事情男人去应酬打点，(当然女人也可帮衬协助，不是分的哪么清楚)家里的事有女人去操持，做饭洗涮等，(男也可帮)孝敬父母、关心儿女，时时处处，一言一行，一举一动都给儿女们做出好的榜样，循循善诱地教育，让他(她)们从小就有理想，有抱负，有正确的人生观。父母的关怀，是会启迪儿女对父母的爱的。
这一家的和睦融洽，言谈举止之中，无不渗透着上面所说的几点之中，所以可以这么说∶人的活动是超脱不出先人所概括的这几点的。
男性如何保健？
男人的黄金时段是20岁～30岁。俗称男人的巅峰时期。身体各方面都是高峰期。
而立之年后，由于工作，生活压力，年龄增长，心情，生活习惯等铸就了身体出现了亚健康。
男性该如何养生滋补？
1??早睡早起，睡的太多，睡的太少都不好，每天保持6～7小时。最多不要超过8小时。
2??早上养成吃早餐的习惯，现在很多人比较懒，早上不吃早餐不运动。
3??熬夜，醉酒，也是不好的习惯，因此要尽量的克制自己。养成良好的习惯。
4??鹿茸片泡水。
5??泡酒
1 0斤养生滋补酒
鹿茸片100克?鹿鞭一根?林下参4根?枸杞200克?灵芝2个。
6??有意识的刻意运动，包括深蹲，负重深蹲，瑜伽，舞蹈，唱歌，桑拿，游泳，跑步。
7??少生气，生气的人容易生病。
8??饮食健康不要挑食，生活中有更多人挑食，过于挑食就会导致身体某一物质元素多或者缺乏。动物内脏，肉类食物，锌元素，铁，维生素，蛋白质都要摄入。如鹿肉，鹿茸血，牛肉，羊肉，生蚝，鱼虾，韭菜，芝麻，果蔬类。
9??养称晚上泡脚的习惯。
1??0??有一句话问问大家，你一个月有多少天微信运动步数在1万以上的？有多少在2万左右的？因此运动是生命中的重要部分。
1??2??养成一些好的爱好，修身养性。久坐的人很多，特别是男性最怕久坐。感谢阅读，欢迎评论关注。