亚油酸和亚麻酸的比例多少最好
纯牛奶的牛奶含量是多少？
纯牛奶的牛奶含量是多少？
纯牛奶中的营养成分较一般牛奶要高一些。
每100克牛奶所含营养素如下：
热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、维生素C (1.00毫克) 、维生素E (0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克) 、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克) 、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克) 、锰(0.03毫克) 、钾(109.00毫克) 、胆固醇(15.00毫克) 。
而纯牛奶中，脂肪、钙等成分的含量要求较高一些，比如脂肪含量要求在3.5g/100g等，就像下面比利时的inza（应赞）全脂纯牛奶，其中的营养成分主要是：
能量：63千卡/100g
蛋白质：3.2g/100g
碳水化合物：4.78g/100g
脂肪：3.5g/100g
钙：120mg
维生素B2:180μg
维生素B12:0.33μg
其中脂肪等主要的营养成分的含量均高于一般牛奶的。
辅食油橄榄油推荐？
1.核桃油；核桃油的α-亚麻酸含量并不高，在 10%~14% 左右，仅仅稍高于大豆油的8%。但是其最大的特点是口感清淡，没有特殊气味，宝宝比较容易接受。
所以，油再好前提是宝宝能接受。我当时买了阿米拉宝宝辅食油的一个系列4小瓶回来，最先给果妹添加的就是核桃油。6个月的时候，滴一滴伴入米粉中，淡淡的坚果香加上米粉的香味，果妹能吃的很好。
2.橄榄油；橄榄油在西方被誉为#34液体黄金#34，它的油酸、亚油酸、亚麻酸所含比例最接近母乳，其中的Ω-3和Ω-6以1:4的比例进入人体，可以直接转化成DHA（俗称脑黄金）。它近似于母乳的特质可以让宝宝更好地吸收其中的营养。
3.亚麻籽油；亚麻籽油是这四种油中α-亚麻酸含量最高的，达到45~50%。它最佳的使用方法是凉拌，不适合煎炒，但是其气味特殊并不是所有宝宝都会接受。所以，经济条件允许的情况下，建议妈妈们可以备上一小瓶用来给宝宝做凉拌菜、沙拉的时候使用。