掌握这些妙招更易入睡
睡觉防蚊子的最好办法？
睡觉防蚊子的最好办法？
1、蚊帐
蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来。
小缺憾：蚊帐使用起来，会有一种闷闷的感觉。且蚊帐内的空气不太新鲜，蚊帐空间狭小。
2、橘红灯光
室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。
小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到人的正常睡眠。
3、电蚊香
电蚊香的驱蚊效果最好。使用电蚊香时应保持室内空气流通，最佳使用时间是在睡前半小时。最好趁自己外出时使用电蚊香，并在充分通风后再回到家中。
小缺憾：蚊香中的除虫菊酯有轻微毒性，是不得已才使出的招数。
4、花露水
六神花露水防蚊功能很显著，可以在外出时涂抹在外露的皮肤，或者喷洒在床的周围。在被叮咬后还可用于消炎。
小缺憾：使用不要过量，否则容易刺激肌肤。
5、花草驱蚊
夜来香花开在夜晚，飘出阵阵清香，令蚊子远离。茉莉花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，蚊虫避而远之。七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草等都可以考虑。
小缺憾：室内不宜放置过多的芳香植物，15平方米的房间宜摆放两盆中大型植物，或3～4盆小型植物即可。
参考资料来源：人民网——夏季防蚊7个实用小窍门
怎么睡觉不压头发？
题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发在线咨询医生，目前就职于雍禾植发，也欢迎大家随时和我讨论头发问题！
很多长发女生总是在睡觉的时候会压着自己的头发，有的时候还会扯痛自己的头发，但是面对这样的问题却又束手无策，不知道该怎么办？
其实这个问题的解决方式还是比较简单的，将我们的枕套换成丝质品就会很好的改善这个问题，因为丝质品相对于棉麻制品可以减少对头发的摩擦，对头发的牵引相对于棉麻制品也会小一点，而且这样我们也会防止睡觉的时候压着头发或者撕扯头发的现象发生。
这样还会减少摩擦力和牵引力对头发的伤害，缓解脱发。
除此之外，光滑的丝绸还可以提升睡眠质量，改善人体内平衡，有利于保持头发生长的良好内循环。
希望我的答案能够帮助到大家，如果大家还有什么关于头发的问题想要了解或者咨询，可以随时进我的主页给我私信或者直接在下方评论，希望我能帮助到更多的朋友！