劲跑团神级网游竞速全攻略
Nike和Adidas的跑鞋真的比四大跑鞋差很多吗？
Nike和Adidas的跑鞋真的比四大跑鞋差很多吗？
我31岁开始跑步，现在我 我7岁了。我 我已经跑了将近六年了。平均跑量每年1200公里左右。我每年会参加一到两次半程马拉松。让我来说说我的五双鞋。;我穿过。我 我基本上都穿了1000多公里了。起初，我只是买了一双Adi s鞋(非boost)健身。跑了很久，脚底感觉很痛。去了一些集体活动，和跑友交流，发现跑鞋真的很重要。
我反复问身边的人，在美国遇到了黑色星期五。买了一双kayano21，买了大概800。我穿着这双鞋跑步，很快就习惯了。那时候我还只是个初级跑者。我跑步有几个问题。第一，离地面垂直高度很高。第二，跑步左右摇摆幅度很大，平衡性不好。第三，腰腹力量不好，后期跑姿会变形。第四，我跑步的时候步幅在1.75米左右，步频很低。。对于初级跑步者来说，kayano 的稳定性和弹性给了我很大的帮助。请相信我！此时跑量在1000公里左右。
第二双鞋是能量提升鞋。鞋底很软，回弹差。那时候我还在用错误的姿势跑步。我感觉boost没有kayano那么容易，kayano篮板也不错，这个篮板可以让我省很多力气。尤其是跑半马，后半段，卡雅诺真的很适合我，有点白。后来我发现我的跑步姿势有问题，我花了很大力气去纠正这个错误的姿势。garmin 的秒表被用来测试我的左右摆动和离地高度。我离地高度降低，摆动幅度降低的更少。我渐渐发现boost更适合我。只要你的姿势正确，它的柔软会让你有很好的包裹感，更少的缓震，对膝盖有好处。当时跑量2000公里左右。
第三双鞋是亚瑟 金星5号。唉，这鞋太失败了，不是鞋子不好，而是根本不适合我。并不是说跑鞋越贵越好。它的V
喝酒与跑步的关系是什么？
喝酒和唐 不要跑，跑，不要 不要喝酒。但是，我每天早上都跑步，每次跑完都伸个懒腰，回家洗个澡休息一下，中午喝两两白酒，然后小睡一个小时。每天都养成喝点酒活血化瘀的习惯。喝不喝，每个人都不一样。有些人喜欢喝酒，而有些人不喜欢。;不喝酒，这是正常现象，也是个人爱好。关键是要控制量，不要 不要喝太多酒，以免损害健康。我65岁了。
就跑步而言，我的名气，跑量，速度在大众跑者中也还可以。