容易上火的人适合吃阿胶糕吗
吃阿胶糕上火了怎么缓解？
吃阿胶糕上火了怎么缓解？
生活中有很多人吃阿胶上火，好多人已经习以为常了，甚至于有些人吃大枣还上火？究竟是怎么回事？
我们首先分析一下，火是怎么来的？
中医认为：火是阳气过盛的一种表现，而人是阴阳平衡的，由此推论阴阳不平衡就会有火。
先看阴虚阳亢，很明显说明阳气过盛，这种火一般视为实火，会有燥热的表现，如面红耳赤，心率过快，五心烦躁，出汗等症状。
一般要用泄火的方法去解决：金银花茶，胖大海等，严重者会用大黄去泄火等。
再说虚火内热的，由于阴虚过盛，即而转化为虚火，也就是我们常说的内火。一般由于脾肾虚导致：脾虚不能健运，不化虚火，肾虚不能克火所致，这时再用泄火的方法可能就不太适合。就需要滋阴降火，但是一定要有度，否则会火上浇油，火更大，正如吃阿胶似的，补过了就不好了！
这个时候要注意健脾以增强运化能力，进而在进行滋阴降火才可以。
用现代营养学的说法就是营养过剩，而自身基础代谢弱，不能消化吸收太多营养，最终再身体发酵引起上火现象。
主要缺乏的营养元素是维生素和矿物质，水，膳食纤维等。平时多注意吃蔬菜水果，少吃高蛋白，高热量的食物！
上述是自己近年来的见解，希望对大家有用，还请大家多多建议，也可以微信13582012085，继续探讨！
今天就立夏了，这个季节还能吃阿胶糕吗？
个人体质吧，有人适合有人不适合，我就不适合，夏季一吃就上火
这个季节容易上火，可以减量增长时间食用，比如一天一片可以改为两天一片，这样会好的多！