中老年人怎样吃肉才健康
吃素食的老年人通常是更健康的人，你认同这种说法吗？
吃素食的老年人通常是更健康的人，你认同这种说法吗？
素食老人通常更健康。我不 我不同意这种说法。老年人想要有一个好的身体是由很多因素决定的。
第一，荤素搭配，补充身体必需的蛋白质。
第二，要适量运动。生命在于运动。第三心态要平和，不要生气，多参加社交活动。
第四，知足常乐。
总之，老年人的健康长寿是由很多因素决定的，包括遗传和后天的生活习惯。
最后，祝老朋友们健康长寿。
中老年人吃什么能增强记忆力？
赖氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸可以提高记忆力和思维敏捷度。精氨酸被称为 "健脑食品 "，可以增强记忆能力，提高记忆商。老人可以服用氨基酸饮料来补充。同时还能增强抵抗力，提高免疫力。