刷牙前嘴巴要不要沾水
刷牙为什么不能加水？
刷牙为什么不能加水？
因为会易造成牙刷不干净，刷牙前将牙刷沾湿，刷牙时牙膏会就易起较多泡沫，嘴里产生太多泡沫，会给人一种错觉，会觉得刷牙时间已经够长了，牙齿已经刷的干净了，刷的可以了。但其实刷牙时间还不够，牙齿也没真正刷干净。很多人认为刷牙时起的泡沫多就会刷的干净。其实牙齿刷的干不干净是靠的牙膏含有的清洁成分以及牙刷与牙齿之间摩擦。
刷牙时牙刷不要沾水，挤上一些牙膏之后慢慢来刷，出现泡沫，这样牙膏里含的清洁成分才会最大程度发挥
宝宝多大开始用牙膏刷牙？
宝宝一开始长出牙齿就应该给宝宝刷牙，防止牙齿表面附着食物和细菌而发生龋齿。在孩子不会使用牙刷刷牙之前，家长洗手干净，可以用干净消毒好的纱布蘸水轻轻地把宝宝的牙齿清洗干净，每天早晚都要清洗一次。
等小孩一岁多至两岁的时候，可以教宝宝用使用牙刷、牙膏刷牙，牙刷及牙膏必须选择是儿童专用的，不要选择含氟的牙膏，以免宝宝不小心吞服，导致黄斑牙的产生。
牙膏该不该沾水？
干刷还是沾水刷呢？
我们每天都在刷牙，但有的人刷牙喜欢给牙膏沾水，有的人刷牙则喜欢干刷。刷牙到底应不应该沾水呢？这个得视情况而定。
就一般的牙膏来说，在刷牙前牙膏是需要沾水的。从我们的生活中就可以发现，如果刷牙前牙膏不沾水在刷牙的过程中牙膏就不能很好的化成泡沫，不能覆盖整个口腔没办法清洁所有的牙齿，更别说牙齿缝隙了，清洁效果将大大打折，当然我们本身心里也会就得不干净。
而对于某些特殊功能的牙膏，如脱敏牙膏等牙膏含有特殊活性物质如果遇水则会稀释其活性物质影响效果，所以这类牙膏不建议沾水。
当然，也可以在挤牙膏前把牙刷沾湿这样就能不就是特殊牙膏里的特殊物质了。
刷牙时牙膏要不要“沾水”？为什么刷牙后还是牙齿发黄还有口臭？
刷牙时牙膏是不需要沾水的，因为牙膏本身很容易起泡沫，如果沾水会稀释牙膏，在刷牙时满嘴泡沫你就会感觉不舒服，进而吐掉，影响牙膏清洁效果。
即使每天刷牙也会有牙齿发黄和口臭的情况，原因有很多种，比如：饮食，我们所知道的平时饮食导致牙齿发黄和牙渍的有有：巧克力，咖啡，浓茶，吸烟，食用色素等等
也有刷牙方式，药物的作用，卫生习惯，年龄化导致等多种原因，需要根据自身做一个对比，再根据自身情况做一个调整和治疗就可以。
常说洗牙可以让牙齿变白一些，其实也只是显微效果，但是每年一到两次的洗牙确实很有助牙齿健康，对因为牙结石和饮食方面引起的口臭很有作用。
当然相比而言牙齿白一些更好看，如果抛开以上原因，根据目前的医学说法是，亚洲人牙齿不是越白越好，健康的牙齿本身就有些“黄色”的，牙齿只要健康，干净就好。有点小色泽是正常现象，不必太过于在意。
可以分享一些小技巧：吃饭后漱口、坚持每年洗一次牙（体验真的很好）、备一瓶漱口液早晨出门时漱漱口、可以尝试电动牙刷，刷牙力度容易掌握，体验也很好。坚持一段时间牙齿一定会有改善，也会越来越健康。