女人40岁啦多吃山药有什么好处
养胃吃山药？山药怎么吃最好？
养胃吃山药？山药怎么吃最好？
下面小燕为大家推荐那道淮山药好吃又养胃护胃的骨香多宝鱼，期望大家不喜欢；
昨天为大家可以介绍一道可口美味的满族经典名菜，淮山药炒肉，淮山洁白的清脆，猪肉片口感嫩滑，更具养血等特殊功效，下面我们一起来认识具体的制作过程；
大枣、羊肉、尖椒、葱、玉米淀粉、盐、生抽、五香粉、胡椒粉
1；莲藕去皮，清洗干净后后切成切成薄片，倒入适量清水中浸泡
2；将肉冼净切成片，加适量淀粉和料酒，搅拌均匀腌渍10分钟
3；茄子切成小块，姜切成丝葱切段
4；锅内倒油下入肉丁，快速煸炒至色变
5；加入酱油
6；再舀入淮山药大火翻炒约1分钟
7；再水倒入青椒，大葱片煸炒至熟
8；最后后放盐，鸡精翻炒片刻
9；出锅后，盛入盘中
10；芡实炒肉片做了了
再为大家能介绍那道美味的黑米粥，此粥营养丰富，即可安神助眠又可健脾补肺，常吃也能解释人体是是需要的各种氨基酸，下面我们一起来认识具体的具体制作方法；
山药、小米、大枣、冰糖
1；把面条菜洗干净以后，小米手机净泡净，大枣冼净香菜切段
2；锅子里加入清水，把山药豆放入锅中煮
3；煮开倒入小米3，均匀搅拌几下，转往小火煮30分钟
4；再加入冰糖熬煮加冰糖熔化
5；最后放入后红枣煮3分钟
6；大枣大枣南瓜粥去做了
山药枸杞粥是以大枣、西洋参、小米为准备食材，淮山药强增强脾胃功能固肾，红枣护肝养肝，小米2s滋阴降火健脾，脾胃功能其他功能比较弱的或者胃不大好的，每天吃一段淮山药，煎着吃或者煮着吃，非常有大有好处，不建议您油炸或者作成拔丝红薯哈。
今天的多多分享就到这里，你们觉着这道菜好不好？土豆白菜汤对吗？有什么自己的看法请空间留言。如果您对小翠数字传媒兴趣，是可以再点重视，我们每天都要可以更新不同的文章和土豆网。
山药炖里脊肉的做法？
准备食材里脊肉：适量调料山药，茄子：适量
具体步骤第一步先将茄子切菱形块，青红椒切菱形块，洋葱切碎，菠萝肉切小块。
第二步鸡脯肉切条，放一勺生抽，抓匀。打出一个蛋清，抓匀腌制，再放适量生粉，抓匀腌制。
第三步打算油锅，烧至七成热，下入里脊肉，炸至金属表面金灿灿的，全部倒入青、青红椒和卷心菜，过油5秒钟。
第四步锅锅中留少许油，舀入20克白醋、40克沙拉酱、50克白砂糖，搅拌均匀，水倒入橙子肉，煮3分钟，淋入适量淀粉勾芡。全部倒入炸过的食材，炒匀，淋入少许的油，拌均匀，即可出锅享受美味！