黄精瘦肉粥怎么熬
黄精的保健作用有哪些？
黄精的保健作用有哪些？
黄精是一种充满神秘色彩的经典中药，最早记载于《雷公炮炙论》，是百合科多种黄精的根茎。主产于河北、内蒙古、陕西等地。常见的饮片有姜黄精、鸡头黄精、大黄精三种，其中姜黄精的质量最好。入肺、脾、肾经，味甘。具有益气养阴、健脾润肺、益肾抗衰老的作用。治疗和保健主要有三种:1。益气健脾，降血糖，广泛用于各种类型的糖尿病。古代记载，治体虚胜瘦，胃阴不足，内热烦渴。现代中医用炒白术、苍术、玉竹、黄精、玄参治疗糖尿病。2.补肾填精，强筋骨，古代记载治疗腰膝酸软，遗精，头发早白，耳鸣眼花，小儿下肢无力。商品中的黑黄精、酒黄精大多是用来补肾的。例如，九转黄精软膏《和剂局方》用于治疗精血不足和老年人头发早白。《备急千金要方》，玉竹膏的配方，加上干姜、肉桂心，熬成膏，吃了不饥不渴，长生不老。3.益肺治虚劳、肺结核，古代记载治疗阴虚劳咳、肺燥咳嗽，包括肺结核。例:黄精粥《饮食辩录》治疗肺、脾、胃阴不足的各种疾病。它还具有养肝明目的作用，如《圣惠方》蔓荆子粉。现代药理学证明其具有抗疲劳、抗氧化、防治动脉硬化、延缓衰老、止血、增加冠脉流量、抗缺血等七大功能；抗病毒的例子:单纯疱疹性角膜炎；抗肿瘤:主要用于膀胱癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌、食道癌、贲门癌、胃肠癌。常用剂量:10 ~ 30g。注意事项:黄精性油腻，易助湿邪，脾虚夹湿，止咳化痰，中度寒性腹泻者慎用。用法可汤煎、膏煮、酒泡、粥煮。总之，玉竹的使用在民间有着深厚的基础和悠久的历史，有道士修炼侍奉玉竹成仙的故事...
黄精怎么做食用起来的效果好？
黄精粥效果非常好。给大家分享两种黄精粥的烹饪方法:
(1)黄精粥
准备黄精15-30克，大米或小米150克。先将黄精洗净，加水煎煮取汁，然后滤去药渣。淘米后加入黄精汁，如果水太少可以加点水。用电饭锅或专用养生锅煮粥，加糖调味。
此粥适用于脾胃虚弱、体虚久咳的肺虚患者。
(2)黄精山药粥
准备黄精15克，山药30克，大米150克。黄精按上述方法煎煮，洗净，用破壁机粉碎，或直接切成细粉。三种材料一起煮成粥。
这种粥有健脾补肾的功效。
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