男人减肥妙招
为什么男生也要减肥？
为什么男生也要减肥？
这个问题问的有些纯洁哈，跟问女人为何减肥一个样子。
爱美之心人皆有之不分男女，有的女的不爱美，纵容自己体型变形，不修边幅；有的女的无论多大年纪都注意保养，这些用在男人身上也一样，男的也有爱美的。
我周围减肥的男人分两种，一种是为了好看，一种是大夫警告必须减肥，因为三高了。
著名收藏家马未都这个年纪还减了二十斤，身体各项指标都正常了。
我一邻居男的，因为肥胖患了脂肪肝.高血压，他开始减肥，五个月瘦了五十斤，人也精神了许多，身体也恢复了。
所以减肥不分性别，只分心态而已。
男性，身高1.73米体重168斤，怎么快速减肥？
首先你要分析自己胖的原因，是因为自身生理原因还是单纯的吃多缺少运动而造成的肥胖；第二个若是单纯的缺少运动且多吃造成的，那么我们就可以从饮食方面来控制，多吃高蛋白的食物，精细碳水少吃点，特别是糖分高的东西，一定要戒掉。用粗粮来代替精细粮，同时加一些运动。但是要记住了，不管哪一种食物，都要有一个度，不能多吃，或者就是天天吃苹果你都会胖！