膝盖骨质增生是怎么造成的 膝盖骨头增生膝盖关节骨质增生怎么办？

膝盖骨质增生是怎么造成的

膝盖骨头增生膝盖关节骨质增生怎么办？

膝盖骨头增生膝盖关节骨质增生怎么办？

膝关节骨质增生可以通过膝关节X线检查来判断。如果是膝关节轻微骨质增生，没有明显的疼痛症状，可以选择药物保护关节软骨进行进一步的缓解治疗。

骨增生是怎么引起的？

骨质增生一般与外伤、劳损、瘀血阻络、感受寒湿有关，所以重体力劳动者和腰部活动的运动员容易得骨质增生，而长期、过度、剧烈的运动或活动是骨质增生的基本原因之一，所以适当的体育锻炼，及时治疗关节损伤，减肥。

骨质增生的原因有哪些？应该如何预防骨质增生？

骨质增生即增生性骨关节病，是一种常见的关节慢性疾病，主要是由于关节退化为病变，最终导致关节软骨的破坏。也叫退行性关节炎等等。

骨质增生性疾病分为原发性和继发性两种，原因各不相同。原发性骨质增生的根本原因是人体发育成熟后，关节的自然逐渐老化和退化。继发性骨质增生主要是由于某些外伤、手术或其他因素引起的软骨破坏或关节结构的改变，或因摩擦或压力不均引起的关节面退变。骨质增生在50岁以上的老年人中发病率较高，但近年来逐渐年轻化，这主要是由于一些年轻人 ■长期不正确的办公室坐姿或趴着睡觉，或长期不规律的生活习惯和剧烈运动。

那么，如何预防骨质增生的发生呢？首先要进行适当的运动，可以使关节活动，使腔内压力增大，关节液渗入关节软组织，为关节提供更多的营养，最终减缓关节的退行性病变，预防骨质增生。其次，补充足够的钙质食物或维生素D，延缓骨骼老化，预防骨质增生的发生。第三，避免肥胖。肥胖、超重，下肢关节压力过大，关节软骨面更容易磨损，加速了关节的退行性病变，导致此病。所以一定要控制体重，避免肥胖。第四，避免长时间承重和活动。第五，老年人平时可以多吃含氨基葡萄糖的食物。第六，年轻人工作学习时一定要注意坐姿，避免损伤关节。

本期回答:左旺，医学硕士。

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