为什么大量喝水对肠道好
为什么发烧要多喝水？
为什么发烧要多喝水？
中国男人有一个高招，无论女朋友头疼、肚子疼还是浑身疼，都会叮嘱对方说，多喝热水，好得快。今天我们姑且不论，这种说法对不对，就先来看看最常见的一种：感冒发烧了， 一定要多喝水，是正确的吗？
首先，我们知道，人体内含有大量的水分，约占体重的60%，要想机体能够正常运转，保持健健康康，那么体内的水分是万万不能少的，不信？有科学实验证明，一个人，如果不吃饭，可以维持生命大约7天，但是，如果不喝水的话，生命最多只能维持3天。由此，水真的是我们生命的源泉呢。
那么感冒发烧了，恢复健康和多喝水有什么关系呢？人体有四种散热方式，其中包括蒸发散热，而蒸发又分为显性蒸发和不显性蒸发，比如，当我们跑步运动很热的时候，我们会出汗，这个时候就是典型的显性蒸发，而平时我们体内的水分也在不停地蒸发，只是我们感知不到罢了，也就是所谓的不显性蒸发。当我们感冒发烧的时候，核心温度升高，为了降低体内的温度，维持机体各项机能的正常运转，身体就在一直不停地进行蒸发。因此，长此以往，人体很容易发生脱水。
此时，若我们及时补充水分，便能防止机体发生脱水，而且，机体有了足够的水分，能够使蒸发更好的进行，有效的降低体温。除此之外，喝水多了，自然上厕所排尿就多，尿液也能十分有效的带走身体的热量。还有什么好处呢？多喝水，血容量变多，就能使血液里的细菌浓度变淡，降低细菌对机体的影响。同时，体内的代谢废物和细菌也能随着一部分尿液排出体外，有助于机体的恢复。
因此，发烧了一定要多喝水，以便尽快的恢复健康。
本期答主：邱卉，医学硕士
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多喝水对皮肤真的好吗，真的可以改善皮肤吗？
平时的时候如果多喝一些温开水的话，能够起到一定的补水作用，还能够起到一定的保湿养颜作用。
但是最好还是不要过度的喝水，不然的话会加重肾脏的负担。正常人每天摄入的饮水量是2500-3500ml，其中包含了饮用水的基础上，还包含饮料或者食用的蔬菜和水果中包含的水分，还有在吃饭喝汤时摄入的水分都属于正常人每天所摄入水量的正常范畴所包含的。
最好不要渴了再去喝水，那样的摄水量是远远不够了，想要皮肤变好也可以多吃水果哦~