桑葚干怎么服用最好
桑葚干是泡好还是煮好？
桑葚干是泡好还是煮好？
热水泡。 桑葚干泡水用100摄氏度的比较好。 桑葚干是桑葚的一种干果,其中含有丰富的营养物质,用开水浸泡可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来,这样饮用的吸收效果更好,因此桑葚干用100度水泡比较好
干桑椹怎样吃啊？
用料
桑葚 15克
枸杞 15G
小米 60克
红枣 3-5颗
葡萄干 15G
枸杞桑葚粥的做法步骤
步骤 1
把桑葚干 大米 大枣 ，葡萄干清洗干净后，红枣去核
步骤 2
全部放入煲粥壶，加入适量的清水 ，熬煮40分钟，
步骤 3
要吃前加入清洗干净的枸杞子，再加热一分钟 ，搅拌一下即可 食用
桑葚干怎么吃？
1、直接吃：桑葚干可以直接吃。
2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法。
3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡饮用。
4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃。
蜜炙桑葚干做法？
食材
新鲜桑葚 适量
白糖 适量
方法/步骤
第一步、新鲜桑葚洗净，剪蒂，晾干。
第二步、放进一口干净的大锅，加上白糖，中小火慢熬，要多搅拌免得粘锅。不能加水啊，桑葚一熬会出很多很多水的。其实就像熬果酱一样，这个过程会比较久，要有耐心。
第三步、熬的过程中会把桑葚子熬出来，可以用个筛子把桑葚子捞出来。这一步可做可不做，其实桑葚子吃起来脆脆的，挺好吃的，所以不捞也完全没关系。
第四步、熬到感觉汁有点减少了，而且有点稠了的，不像刚开始那样水水的时候，就可以把桑葚捞出来，挤干汁水，平铺在烤盘上，用筷子把桑葚拨散开来。
第五步、烤箱上层，上火130度，50到70分钟，视桑葚的量多少而定，期间要多次拿出来搅拌一下。
第六步、晾凉装罐就好了。
温馨提示：
1、剩下的桑葚汁可以直接喝，或者继续小火收干，像果酱一样的稠度就行了，晾凉装瓶，可以抹面包或加在酸奶上，很好吃哦！
2、糖的量可以自己增减，我是觉得这样的比例够甜了，但是也有人吃了觉得不甜的，反正亲们可以边熬边试，或者在烤好后撒点细砂糖，变成雪花桑葚也是不错的。