女生减胸最有效的方法

年轻女生怎样减肥能让胸和臀部变小？

年轻女生怎样减肥能让胸和臀部变小？

年轻女性胸部大些并坚挺，臀部大并上翘是体形优美标准，应是人们追求的目标。为什么要减呢?要减的应是腰腹部，练出马甲线。

只要减肥都会变小，还是别减了

什么运动可以减肥？具体哪个运动减哪一块？比如胸肉怎么减，大腿根怎么减？

题主的问题有点无厘头，说明你是个典型的运动盲。我先来回答你第一个问题，任何有效的运动都可以减肥，但一定要饮食的配合控制。至于你后面的2个问题提的都很无知，没有所谓专门的减肥运动，更没有那个运动能专减那个部位的脂肪，减肥必然是全身性的，增肥也是如此，一减全减、一增全增。另外根据你I75厘米的身高、85公斤的体重，已达肥胖标准，你的标准体重应在68公斤至70公斤之间。至于你所说的身体各部位的赘肉都很松弛到处晃荡，说明你的皮下脂肪很厚、体脂率非常高，我虽然没有见到你的图片，但也能估测你的体脂率应在30%以上，且你的肌肉含量很低，以致造成了现在这种不尽人意的局面。要想改变这种局面，对你来说一般的有氧运动作用已不大，力量训练与饮食控制才是你最好的减肥方法。