长期对着电脑眼睛干涩怎么办
上班面对电脑时眼睛一直酸痛，还会流泪，该怎么缓解？
上班面对电脑时眼睛一直酸痛，还会流泪，该怎么缓解？
我是做中医产业链企业的，针对现代人用眼过度和手术后的眼睛问题有过专门的研究。也进行了全国的考察治疗眼睛的手段和方法。我们针对此问题专门进行了研发。
现代人的眼部疾病可以说非常普遍。主要原因就是用眼过度，包括长时间看电脑屏，手机以及各种显示屏。都将刺激眼睛使得眼睛产生疲劳，视神经和晶状体，眼部肌肉等眼部的损伤，而这些可以引起多种眼部疾病。其中包括结膜炎、角膜炎、青光眼、近视、远视、散光、老花、白内障、玻璃体浑浊、晶状体脱位、视网膜色素变性、黄斑水肿、视神经炎、斜视、弱视、干眼症、麦粒肿、睑缘炎、泪囊炎、鼻泪管堵塞、结膜出血等等，而这些疾病中的多种疾病都可能引起流泪和酸痛。更有可能的是肌肉的高度疲劳导致。
那么我们在这种环境下到底该怎么保护眼睛预防眼病，缓解并调理这些病症呢。首先西医可能会建议你用眼药水，而眼药水很多都是含有激素。可能当时缓解了，日后会越来越严重。其实眼睛从中医的角度来说的话是连着肝的，眼部疾病势必影响肝脏的功能，同理肝不好的人眼睛也不可能清澈明亮，这也是中医的复杂性。所以吃药物的话又会伤肝伤神从而造成恶性循环。我们研究了很多国内的产品，看了很多疗法，得出一些结论：
第一，注意平时的保健，相关人群必须自己学会眼保健操。知道眼部的穴位，每天进行按摩与保健。做好眼保健操，同时对于赞竹，睛明穴，四白穴，太阳穴等主要穴位进行点按，每个穴位点按两分钟。具体穴位如图所示。
第二，每次长时间用眼后可适当休息，即把眼睛闭上进行休息。同时可网上购买眼贴进行调理，每两天可贴一次我们研发的眼罩。良心产品经反复验证其效果要高于日本的花王品牌，我们选料也是上等的蕲艾。发热时间超过半小时。迅速缓解眼干眼涩眼疲劳等症状。掏宝品牌为古东芳艾。
第三，坚持良好的生活习惯和用眼习惯，千万不要熬夜，晚上11点到凌晨1点为肝排毒时间，不然肝休息排毒效果差，自然眼睛也不会健康到哪里，另外避免用手机玩游戏，屏幕界面太小，极度伤眼。
最后希望大家的眼部问题都得到解决。天下无疾病。
长时间玩手机或电脑眼睛干涩难受，有什么好的调节方法吗？
这问题有点尴尬，长时间玩耍导致，就休息一会儿没毛病吧，如果确实因工作需要长时间盯着电脑，建议半个钟左右就眺望一下远方1分钟，或者做一下眼保健操，再实在不行，准备一瓶眼药水，这个容易做得到吧，眼睛干了就滴2滴，最好就是休息吧