如何练成筷子腿

深蹲的好处很多，可是我只有一米七四，怕腿练粗了，不好看，到底该不该练深蹲？

深蹲的好处很多，可是我只有一米七四，怕腿练粗了，不好看，到底该不该练深蹲？

练习的方法有很多。你可以练习开合跳和波比跳。最近一直在练波比跳，做30个波比跳，相当于跑步一个小时。我对运动有自己的感受。无论做什么运动，都是有用没用的。结果我觉得结果就是你流了多少汗。流汗越多，消耗的热量就越多。

14岁怎么瘦成筷子腿？

14岁的孩子没必要变成筷子腿，这是不健康的状态。14岁，我还是一名中学生。是时候长大了。各种营养需要补充，我的活动能量高。没必要追究社会上成年人的一些陋习。

筷子腿，瘦如麻杆，首先对身体有伤害，局部减肥没办法。中学生要保持青春飞扬，你的现在是最美的。