【?湿气太重如何能排出来
【?湿气太重如何能排出来 】？
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体内湿气太重可以服用除湿气的药物，来进行排湿气，如果体内的湿气属于外湿，可以用薏米红豆煮汤，连续服用一段时间以后就可以去湿气，同时还可以吃一些健脾的药物，平时多做运动，比如说慢跑、跳绳，可以加快身体内的代谢速度，也能有效的去除体内的湿气。
房间潮湿怎么除湿最快？
步骤/方式1
房间潮湿的情况下，使用除湿机能够达到快速而专业的除湿效果。
步骤/方式2
房间潮湿的时候还可以点燃一些香薰，这样可以有效去除湿气，而且也可以有效帮助提高睡眠质量。
步骤/方式3
房间潮湿时，还可以打开空调的抽湿系统，这样去除室内潮湿效果，也是很理想的。
房间除湿气最快最好的方法？
1、保持房间通风是去除房间湿气，缓解房间湿气重的最主要办法。因为只有房间保持通风，才能更好让空气以及阳光进入房间，吹干以及用温度把空气中的水分蒸发掉，从而达到更好的去除房间内湿气的作用。但是要注意了，南方有很强的回南天天气，在回南天时节，空气中的水分含量更重，这时候为了减少房间内的湿气重，避免空气进入房间，那么最好还是关紧门窗，避免对流让潮湿空气进入房间，这样才能帮助人们缓解房间湿气重的问题。
2、房间湿气重，还可以开抽湿机的方式来把房间内的湿气通过电器抽湿来起到很好的除湿作用。同时，在房间内放置一些干燥剂来起到除湿效果。除湿剂是一种很常见的生活用品，把干燥剂放在房间的墙角位置，能够很好的吸收空气中的水分。但是使用干燥剂除湿一定要注意要经常更换、清洁，因为长时间没有换干燥剂，那不仅干燥剂会丧失功效，而且会很容易引起返潮的问题，而且也很容易滋生细菌
即将入夏，体内淤积的湿气如何去除？
夏季因为雨水多，气候潮湿，我们的身体最容易受到湿邪的危害，因此夏天去除湿气很重要。如何才能有效去除湿气呢？首先我们要从生活习惯方面入手，平常越不爱动的人身体内的湿气越容易累积，选择一些适合夏季运动的项目，比如游泳、快走、瑜伽等，有利于排出我们身体内的湿气。
尽量避免在潮湿、阴冷的环境下，以免湿气进入我们的身体内。夏季不管天气有多么炎热，也不要直接睡在地板上，否则湿气最容易侵入我们的体内。饮食上要均衡饮食，不可爆饮爆食，尽量少吃油腻不容易消化的食物，最好能够吃清淡一些的食物，冷饮之类的也最好少吃一些。
其实体内有湿气的人也很多，我去年请本地的一位老中医看过，他说我体内湿气挺重，然后让我买中药藿香泡水喝(藿香泡水真不太好喝)，喝了有1个多月吧，我的舌苔看上去明显的好多了，这位老中医告诉我，要想除根很难，根据我的情况，让我平时多吃些薏米仁、芡实、山药、茯苓、赤小豆等除湿的食物，于是我就在我们当地专做黑芝麻糊的地方，买店内炒熟的薏米仁、芡实、山药、茯苓和赤小豆一起磨成粉，早晨的时候加点蜂蜜冲服，个人感觉效果还是不错的。
去除体内的湿气有以下几种方法:
1.服用中成药如藿香正气丸或胶囊，藿香去暑胶囊。
2.饮用祛湿茶:木棉花15g，莲蓬15g，薏米15g，怀山15 g，茯苓15g,棉茵陈10
3. 经常煲祛湿汤:党参15g，怀山15g，薏米15g，芡实10g，扁豆10g，茯苓10g,枸杞子10g。以上药材放入鸡或排骨，瘦肉一起煲汤喝可以健脾化湿，去除体内的湿气，尤其是广州那边，人们经过南风天后湿气都很重，煲些汤喝，还不错。
长期不注意一身汗后直接洗澡，湿气进入身体，具体特征就是舌苔厚，两侧锯齿状，大便总是黏在马桶上，无以言表，而且体湿一般都比较容易倦怠。
朋友介绍用精油可以去除湿气，不是广告哈!
具体是晚上睡觉前用广藿香两滴涂脚底，涂完会感觉脚底有点热。
杜松浆果也是不错的选择，早晚椰油打底再涂在肾区。
生姜涂腹部，也要椰油打底，然后两三滴就好，顺时针揉，女生多数比较凉，用着也是不错的，但是注意涂完后12小时避光，否则后晒黑。
坚持几天就会发现有向好反应，比如嘴角发个泡泡之类的，但是坚持一阵会发现精神状态好很多。
所以我觉得湿气重保养是很重要的一部分。