冬天开空调睡觉屋里干燥怎么办
冬季宿舍开空调住上铺很干燥，怎么办？
冬季宿舍开空调住上铺很干燥，怎么办？
1.使用加湿器。这个方法就不多说了，是家喻户晓的方法，同时建议在里面放一些有效的精油，缓解室内干燥，还能滋润肌肤！一石二鸟！
2、在空调房里放一盆水。这个原理和加湿器的原理差不多，但是比较自然，没有副作用，只是效果没有那么明显，但确实是一个不错的策略。
3、拖地。多擦地板，地板上的水汽蒸发掉，还能增加空气中的水分含量。既能缓解室内空气干燥，又能净化房间，两全其美！
4、在房间内晾衣服。没干的衣服可以挂在开空调的房间内，这样不仅第二天早上衣服干了，而且暖气把衣服上的水分蒸发掉了，让房间不那么干燥。
5、在窗户上开一个缝。同时保证开空调的效果和空气流通，屋子就不那么干燥了。
冬天开空调睡觉好吗？
冬天开空调睡觉，有利与弊。多与冬季本身干燥，长时间呆在空调室内，容易导致皮肤脱水，干燥引起不适，容易引起皮肤不良。
意见建议:冬天睡觉开空调，可以在室内放一盘水，或者加湿器，可以避免室内空气干燥引起相应不适。
冬天吹空调使室内比较干燥，放盆水有用吗？
1、冬天如果室内一直在吹空调的话，房间会非常的干燥。所以在房间里放一盆水是有用的，棚子里的水蒸发之后，房子里会变得更加湿润。
宿舍开空调太干怎么办？
1、空调太干可以在空调房中放盆水或者用湿拖把拖一遍地板，这样可以增加房间里空气的湿度，在一个干燥的环境中生活对于身体健康有很大的影响，所以平时在使用空调的时候尽量多饮水，这样可以保持一个良好的身体状况。
2、可以在房间里养一些富贵竹、海棠之类的绿色水生植物，植物蒸发出的水分可以缓解空气的干燥，当然可以保持人们的心情舒畅，对于生活有很重要的影响。
3、开空调时尽量不要把门窗都关严实，留一条可以流通空气的缝隙，这样空气便不会过分干燥了，保持房间的通风效果，可以获得更好的使用条件。
4、在房间里放个加湿器，也可以有效缓解干燥，长期在空调房中工作和生活，对于健康非常不利，需要适当的开空调，同时要及时补充水分，这样可以保持身体健康，获得更好的生活。
怎样解决空调房里空气干燥的问题？
民间验方：增加空气湿度 现在有两种解决空调房干燥问题的民间验方供大家参考，目的主要就是要增加房间湿度。经试验表示实际效果并不大，并不能很好解决室内干燥问题。
1.空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水；或者，用湿拖把将整个房间地 板抹一遍，增加空气湿度。
2.在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解 空气的干燥。
医生建议：最好不要开空调过夜
广州市第一人民医院呼吸科的刘医生介绍，夏季通宵开空调出现的不适症状关键在于目前空调具有强大的抽湿功能导致空调房内空气异常干燥。他说，国家颁布的室内空气质量标准对夏季空调房的湿度要求是40%~80%，而据有关部门检测，夏季空调房内的实际湿度却低至20%~30%。房间内湿度太低，会对人体的黏膜组织产生极为不利影响，易于细菌、病毒的入侵和传播，受影响较严重的主要是呼吸道、眼球及皮肤。有的人会出现嘴唇干燥、鼻喉不适、呼吸道上火、发炎等症状，特别是对老人、儿童等易感人群影响更大；同时干燥会使人体的水分含量失调，皮肤缺乏弹性和光泽，加速皮质的老化、紧绷和粗糙；眼睛晶体受干燥影响会出现发干、发涩的不适感觉。
刘医生说，从健康角度出发最好不要通宵开空调睡觉，如果实在天气太热必须开空调过夜的话，上面提到两种民间验方有一定作用，毕竟能增加空气湿度，但效果可能不明显，最好是半夜起床开窗换气，或者开小部分窗透进新鲜空气。其次，在日常生活中还可以采取以下措施尽量避免长时间处于空调房对身体的副作用。
1.补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对 水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多 次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选 择。
2.增加空气湿度：目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度，需要提醒的是，使用加湿器不是对所 有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加 湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外 温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民间方法是在地上洒水或放盆水也是简单而且 实用的加湿方法。
空调房健康提醒
一、皮肤干燥。多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿，补充维生素C的同时，也补 充了一天中最初的机体水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了 护肤作 用外，更有保护咽部及肺部的功效。
二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。 三、眼睛干 燥。保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分 钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。