高血压危害和预防
血压高和高血压，有什么区别吗？有何依据？
血压高和高血压，有什么区别吗？有何依据？
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血压高和高血压虽然看起来都有一个高字，但细究起来还是有本质区别的。高血压是很明确的一个概念，按照目前高血压的诊断标准：不同日三次测量血压都高于了140/90mmHg即可诊断为高血压，而血压高则是一个非常大的概念，包括很多种情况，比如：血压高于了130/80mmHg时即可认为血压有偏高，从血压对人体的影响来看，这样的血压对血管是会产生微损害的，而一旦血压超过了这个数值即会进入血压快速升高期，如果不注重采取相应的干预措施，未来十年内发生高血压的可能性非常大。因此，美国在2017年将他们高血压的诊断标准调整为了大于130/80mmHg，目的就是为了让更多的人对自己的血压给予关注。
血压虽然高于了140/90mmHg，但可以找到非常明确引起血压高的原因，比如情绪持续处于亢奋或焦虑状态、过于劳累或休息睡眠不足等，当把这些因素去除后血压便会恢复到正常范围，属于应激性高血压，尚不能诊断为高血压。
在患有某些疾病时，血压会有明显的升高，但当对这些疾病进行积极治疗后，血压即会明显下降并恢复正常，属于继发于其它疾病引起的血压高，常称之为继发性高血压，其存在与持续都取决于对其它疾病的治疗。由此可见，血压高不一定就是高血压，可以说它只是血压有升高的一种状态；而高血压则不同，它是一种疾病，应当称之为高血压病。因此，对高血压的诊断要持慎重态度，因为一旦诊断即是终生性的，诊断方法中不同日三次测量血压中的不同日，应当间隔2周，为的就是要尽可能去除导致血压暂时升高的因素。
实际上在对血压的医学研究中发现，人体最佳血压状态是小于120/80mmHg，超过此值即表明自身存在影响血压调节机制的因素，就应当从生活方式上采取相应的干预措施，比如饮食清淡少吃盐、每天坚持半小时可出汗的运动、戒除烟酒、按时作息不熬夜等。同样的道理，对于已经发生了高血压的人，尽可能将血压控制在120/80mmHg是最理想的目标，这个目标尤其对中青年人非常重要，是保护血管避免心脑血管病发生、延长预期寿命非常重要的一项措施。有研究显示：及早将血压控制在理想水平较仅仅将血压控制在140/90mmHg，预期寿命最长可延长3年。
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什么是血压？什么是高血压？为什么要重视高血压？
血压就好比我们的心跳、呼吸一样，没有心跳，没有呼吸就没有生命了；同样没有血压，也就没有生命了。
有人说，那么怎么总听说高血压这个病，但是没有听说过高心率和高呼吸这个病。那是因为高血压发病率太高，大家都听说过；如果心率过快，那叫心动过速或心律失常，也是一种疾病或一类疾病；如果呼吸过快，也是疾病的表现，只是大家比价陌生罢了。
所以，简单说血压就是我们的生命体征之一，和心率、呼吸一样重要。
一、血压是怎么产生的
血压顾名思义就是血液的压力，血液也是液体，就和水一样，我们知道水是有压力的，那么我们体内的血液肯定也是有压力的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。
血压受体内血液总量、心跳次数、每次心脏输出的血液量、血管阻力、血管弹性等等因素影响。
低血压简单的理解就是休克，老百姓一位晕倒了就是休克，这种说法不对，我们医学上，判断休克的一个主要标准就是血压，一旦发生低血压，可以近似的看做就是休克，低血压休克如果不及时抢救，会有生命危险。
高血压是最常见的一种慢性疾病，目前我国有3亿高血压人。
二、高血压的定义
高血压定义为: 在未使用降压药物的情况下，非同日3 次 测量诊室血压，高压≥140mmHg 和( 或)低压≥90mmHg。
也就是不管是高压高出正常值或低压高于正常值，任何一项高都是高血压，或两项都高也是高血压。
《中国高血压指南》规定，18 岁以上任何年龄的成年人：
正常血压：高压＜ 120mmHg 和 低压 ＜ 80mmHg；
正常高值［高压 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ～89mmHg］；
高血压［高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg］进行血压水平分类。
140-159/90-99，属于1级高血压；
≥160/100属于2级高血压。
三、为什么重视高血压
我们心脑血管医生，每天不遗余力的科普，告知大家预防高血压，控制高血压，早发现早控制，重视高血压。
有人说了高血压不疼不痒，为啥那么重视高血压。
对于少数人，发生高血压的时候，可能会出现头晕、头胀、头疼、昏昏沉沉等等不适，但大部分高血压人并没有不舒服，所以大部分人并没有重视高血压。
可是高血压没有导致不舒服，不代表没有危险，我们可能不会担心高血压，但您一定听说过脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等等这些疾病。
这些疾病，任何一种都是致残致命性的，常常我们谈及这些疾病，都会畏惧。这些疾病的一个主要原因就是高血压，如果没有发现高血压，或长期高血压没有正规控制，那么就会明显增加上述心脑肾以及大血管疾病的风险。
所以，我们反反复复，不遗余力，甚至婆婆妈妈的劝大家重视高血压，要预防高血压，控制高血压，监测血压。
原因只有一个：预防心脑肾及大血管疾病！
总之，血压是我们生命的一部分，没有血压就没有生命；血压低了会休克，会危及生命；血压高了，会高血压导致心脑肾大血管疾病，也会致命！
所以，我们要长期监测自己的血压，看看自己血压到底是多少；一旦发现高血压还要积极正规的控制高血压。更重要一点是全面从小都应该健康生活，预防高血压！