女人手脚干燥原因
一到冷天全身干燥脱皮，还手脚冰冷，大家有没有这种季节性烦恼？
一到冷天全身干燥脱皮，还手脚冰冷，大家有没有这种季节性烦恼？
不知道别人有没有这种烦恼，反正我有，一到冬天就皮肤干燥起皮，以前的时候也同样手脚冰凉。其实冬天皮肤变得干燥、易起皮，其实是生理现象。排除其他病理性因素后，大部分人在冬天的时候皮肤都有点干燥和脱皮，特别在四肢，尤其是腿上。
那么皮肤为啥会干燥起皮呢？
1.主要因为在冬天的时候气温下降，气候变得干燥，人体出汗也减少，人体的渴感明显减少，喝水减少，机体为防止人体的水分流出体外，所以皮肤外分泌腺体就自动的减少分泌，使得皮肤天然的保湿因子减少，于是皮肤变得比较容易干燥。
2.应对方法：首先，勤洗澡，洗澡的水温度不宜过烫，也不要用碱性的肥皂刺激皮肤。其次，在清洗完身体后，要在全身涂抹保湿的乳剂或者霜剂，并且进行适当按摩，促进皮肤的吸收。最后，可以多吃富含维生素B族的五谷类食物、牛奶、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等，都可以促进皮肤的滋润。
那么手脚冰凉是什么原因造成的呢？
1.主要是因为气血不足，冬季手脚冰可以吃一些温热性大的食物，为机体提供一定的热量。还可以通过运动，减轻症状。冬季手脚冰凉的患者平时应注意保暖，避免吃一些寒凉生冷的食物。
2.分享一个我自己治愈手脚冰凉的方法，那就是泡脚！！且是在冬天用热水泡脚！！！我个人喜欢泡脚，尤其是在冬天，有时候能泡二十分钟左右，用掉一暖瓶开水！！这个习惯我一直在坚持，刚开始不觉得有啥效果，仅仅是觉得能解乏，后来泡了一年多发现我的手脚冰凉症状竟然没有了！！！
真的很神奇，冬天每天晚上泡完脚后都是热腾腾的，全身暖洋洋，非常舒服！现在我虽然在冬天已经不手脚冰凉了，但我依然喜欢用热水泡脚！这真的是个好习惯！希望题主能尝试一下！
上高二的女孩子，说中午睡不着手心脚心爱出汗怎么办？
这种情况叫五心潮热，而诱发这种症状的原因，可能是肝肾阴虚，也可能是内分泌失调或因服药所导致。
潮热的病因，阴津不足，天癸渐竭，素体阴虚，忧思失眠加重营阴暗耗，阴不维阳，虚阳上越，发为“阴虚潮热盗汗”；因平素饮食不节，脾阳虚损，阳气受湿邪阻遏，可见午后发热，发为“湿温潮热”；因饮食不洁，热邪伤于阳明，下结于肠，亦可于每天午后发热，称为阳明“日晡潮热”。
此外，温病传至营分或血分阶段，身热往往在午后逐渐升高，这种热型不称潮热，而叫热入营分或热入血分。
不同的证型，会伴随不同的全身症状和舌脉。阴虚型可伴见月经紊乱，量多或少，色红，头晕耳鸣，五心烦热，腰膝酸软，舌红少苔；湿热型可伴见月经量多，周期紊乱，带下量多，纳呆，便溏，舌苔白腻；肠胃实热可伴见口渴，心烦，腹胀，便秘，舌苔黄厚。
其中，从现实情况推断看，肝阴虚的可能性最大。肝阴虚又称肝阴不足，指由情志不遂，气郁化火；或温热病后期，耗伤肝阴；或肾阴不足，水不涵木，所导致的肝之阴液亏虚而内热上扰证候。除五心潮热外，可能有头晕耳鸣，两目干涩，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，心烦盗汗，或胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动等症状。治疗的原则是滋阴养肝。
高二女孩子正处在特殊生理阶段，肾阴虚不宜乱补，保证充足睡眠即可。
一般来讲，高二学生因学业压力大，较易情志不遂，气郁化火。除在心理上开导外，应少食辛辣及热性食物，例如辣椒、八角、牛羊肉；忌烟酒、熬夜等不良生活习惯；可以适当吃一些滋阴润燥之品，例如：鸭肉、猪肉、牛奶、甲鱼、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉等。如情况特别严重，可咨询医师用药调理，常用中成药如一贯煎、大补阴丸、左归丸。
因学生各种压力大，且女孩子正处在特殊的生理阶段，也可能因之内分泌失调。如雄激素高的症状就是多毛、痤疮、肥胖等，而低雌激素的症状，就会出现五心潮热出汗。
内分泌失调、性激素分泌的减少，可以造成人体的各种各样的改变，包括衰老，更年期妇女出现的皮肤改变、耳鸣、皮肤的蚁走感等这些症状，都是与之相关的。这些内分泌失调的表现，对于卵巢功能、卵巢激素的水平变化、失调，主要影响怀孕、影响月经，这些都是它的一些常见的症状。
补充雌性激素，最简单的办法是适当多吃豆类食品。大豆中所含的异黄酮对于补充雌激素是很有帮助的。
有些家长或孩子自己，为了能够让下午打起精神来，会喝咖啡和茶来提神，这是不可取的。因为咖啡和茶都能兴奋神经，久之会加重神经紊乱内分泌失调的情况。
患者宜食清凉、养阴生津类水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等。忌食辛辣刺激、动火之品。潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。
有些孩子和家长，会在这一期间服用一些苯噻吩类药物，这也是又发潮热的原因之一，当每日服120毫克时，潮热的发生达22％。苯噻吩类累药物虽然有激动雌激素和使骨矿物质密度增加的作用，但它不适合高二的女孩用，应停用。如有服药的必要，应咨询医师，换用其他药。
潮热者，最好的良药是充足的睡眠。
给孩子巨大的压力和乱用药，是目前最常见的问题。家长宜扪心自省，不多赘言。