脊柱侧弯又会带来哪些严重后果
脊柱侧弯有什么适合做的恢复运动？
脊柱侧弯有什么适合做的恢复运动？
脊柱侧弯适合的恢复运动，按照年龄与侧弯程度不同有所区别。若患者年龄较小，脊柱侧弯幅度较小，采用站军姿或靠墙站立的方式就可以达到相应的效果。患者可以每次站立20分钟，休息30秒，然后继续站立30分钟。最好坚持一个小时，可以起到最好的效果。
若患者年龄较大，脊柱侧弯较为严重，建议增加一定的肌肉训练，可以对脊柱起到提拉的效果。最简单、最容易达到标准的动作即为卧姿飞鸟式，患者寻找一个平面，平卧在上面，然后抬头挺胸，使头脚离开地面，双手侧平举达到一定的水平高度，坚持15秒休息10秒，每次重复动作5分钟即可。
小孩18岁，颈椎脊柱突起，危害大吗？
小孩子18岁，颈椎脊柱突起？表达的是什么意思？是颈椎生理曲度反弓，亦或者是富贵包？这么年轻，不管是哪方面问题，都应该想办法去解决，尤其伴有症状的时候，另外做一下姿势评估，不良习惯要改正！
1.年轻的颈椎病
虽然18岁，感觉还是很小，但是在目前环境下，高中生颈椎病还是很多，尤其个子高的孩子，坐位也不合适，早早的就变成小颈椎病，出现这个问题，一般有两个原因，一个是颈部外伤，一个是长期的不良习惯！
2.生理曲度反弓
如果一个小孩子，出现颈椎生理曲度反弓，一定要看他平时是否低头时间过长，不管是玩手机和写作业的桌椅不合适，都要立即做出调整，可以试着放松一下颈部前侧胸锁乳突肌和后侧肩胛提肌，平躺休息用圆柱枕来矫正（不可枕着睡觉）！
3.富贵包
一般18岁，出现富贵包的概率真是不高，这个问题，往往是由于长期的颈部不适，还伴有探颈和驼背的姿态才会出现，除了调整姿态，处理颈部肌肉痛点，还要矫正胸椎小关节紊乱，应该有足够重视！
危害大小实际上，如果是平时有症状，我建议领着孩子去看一下医生，即便现在症状不重，长期下去，颈椎的退变会加速，为了以后的健康，要重视，如果是姿态问题，要做姿势评估，及时的矫正！