跑步出汗越多减肥越快吗

中午室外36℃高温天跑步40分钟，感觉健身时间比夜跑时间短，但是出汗更多是怎么回事？有哪些需要注意的问题？

中午室外36℃高温天跑步40分钟，感觉健身时间比夜跑时间短，但是出汗更多是怎么回事？有哪些需要注意的问题？

这个时候不适合户外运动，气温高。我觉得运动时间的选择，温度对身体影响的舒适度，都应该避免在中午。这个时候应该午休，调整一下身体。你做任何一种运动的时间越长，出汗就越多，瞬间出汗就越剧烈。这些都是正常的物理现象。有的人出汗少，有的人出汗多。那个 因为锻炼的强度和持续时间不同。早上跑了一个多小时，回来浑身是汗，但是出汗之后感觉很放松。

打乒乓球与跑步哪个减肥快？

只要你能做足够的有氧运动，就有助于减肥。乒乓球和跑步都可以减肥。但前提是需要一定的运动强度来保证。比如要，出出汗，跑步时间不能少于25分钟。