怎样运动可以瘦腿最快

最有效，最快的瘦大腿方法？

最有效，最快的瘦大腿方法？

回答:瘦大腿最有效最快的方法就是注射瘦腿针，达到瘦腿的效果，另外就是进行光纤溶脂手术，通过微整形快速达到瘦大腿的效果。

因为通过正常的体育锻炼减肥瘦大腿是一个缓慢的过程。

什么运动能细腰、瘦腿、美背？

谢谢你的邀请。首先，瘦身没有固定的动作，没有局部减脂塑形。只有通过长期的饮食才能减肥。只有通过规律的饮食才能有训练。瘦腿也是。然后，力量训练后，如果是做有氧和背部训练，多做硬拉，加强垂直肌，练背部。然后，如果你真的不 t不知道这些动作的具体训练，那可以私聊。