慢阻肺冬天一动呼吸困难咋办
慢阻肺人群很容易产生疲劳感吗？为何？
慢阻肺人群很容易产生疲劳感吗？为何？
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!有一类人，一到换季就常常去呼吸科「报到」平日也特别容易气短、呼吸费力，似乎总是在咳嗽，没精神。这部分人我们一般称为慢阻肺人群。1、这部分人群存在呼吸受阻、呼吸困难的症状，在夜间会有所加重，因此在夜间患者往往会辗转难眠，这让患者的睡眠不足，也会导致患者在白天会有嗜睡、浑身乏力的感觉2、他们每一次呼吸越困难，就会越感到疲劳，缓解患者呼吸困难的症状，就会大大减轻患者的疲劳感，可以使用家庭氧疗来缓解患者体内的缺氧症状3、长期消耗身体处于负平衡，导致他们出现营养不良的情况，这种恶性循环应让慢阻肺患者的身体越来越虚弱。可以遵循少食多餐的原则，多补充优质蛋白和新鲜的果蔬。饮食应该注意清淡、多吃温软的食物有助于患者消化和吸收。4、心理因素导致疲劳，疲劳是一种感觉，这种感觉与心态密切相关。慢阻肺肺气肿患者不仅要承受躯体疾病带来的痛苦，同时还存在一定程度的精神负担。如何预防?1、禁烟及戒烟：禁烟以及戒烟对慢性支气管炎患者来说非常重要，不但患者本人不要吸烟，而且患者家中的其他成员也应戒烟，如果戒不掉，也不要在患者的房间里吸烟，保证患者居住的环境有清新的空气。其他刺激性气体，如厨房的油烟，也要避免接触。2、防止伤风感冒：防止伤风感冒是非常重要的措施。要保持居住环境通气良好，阳光充足，没有刺激性气体、烟雾、粉尘的污染。在严冬季节或气候突然变冷的时候，要注意保暖，及时增加衣服，室内温度要保持相对稳定，冬季室内温度应在18℃～20℃为宜，过冷、过热对慢性支气管炎患者都是不利的。寒冷季节尽量不要外出，如必须外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受凉。不要由于受凉而引起感冒。3、经常性体育锻炼：经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用。体育活动能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防疾病的目的。经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。平常散步、打太极拳对身体非常有好处。体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼气来缓解。慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行体育锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。因此，慢阻肺人群应该从多方面去合理调整，规律休息、注意饮食、积极锻炼、放松心态。▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
极重度慢阻肺该怎么过冬？
慢性阻塞性肺病是呼吸系统最常见的疾病，大部分患者发病与吸烟有关，以咳嗽咳痰气喘为主要症状，平时症状不加重的话还好，一旦加重，肺功能可能会受到较大的损害，甚至生活不能自理，即使经过治疗，症状可以缓解，但下降的肺功能不能完全恢复从前，因此，慢性阻塞性肺病的重要治疗目标就是预防急性加重，而冬天恰恰是慢性阻塞性肺病最容易急性加重的季节，下面谈一下预防慢性阻塞性肺病急性加重的注意点。
注意保暖，避免吸入寒冷空气
慢性阻塞性肺病是一种气道炎症性疾病，气管非常敏感，稍微吸入一点刺激性空气，包括寒冷空气就有可能加重肺部气管的炎症，降低其免疫力，很容易继发感染而导致症状急性加重，因此，在天气变化剧烈，非常寒冷的时候尽量不要出门，多穿衣服，多喝热水有利于预防加重。
房间要多通风
有很多城市，特别是北方的城市，由于集中供暖，房间的温度较高，且门窗紧闭不通风，可能导致房间内各种病原体，特别是真菌滋生，这些病原体严重的时候会感染气管，轻的时候可能刺激气道，造成气管痉挛，造成症状加重，因此，房间最好经常打开通风，通风后重新升高房间温度再进去住。
尽量保持空气湿润
中医讲究润肺，肺部与外界相通同时非常“娇嫩”，不能耐受干燥，而冬天空气干燥，很容易损伤呼吸道，呼吸道为了保持湿润，分泌痰液增多，本身就狭窄的气管淤积大量粘稠的痰液，会加重咳痰及气喘症状，同时痰液本身富含蛋白，很容易被外界吸入的细菌感染，导致症状急性加重。
尽量避免吸入雾霾、香烟等刺激性气味
慢性阻塞性肺病患者气管非常敏感，对于空气质量的要求比较高，雾霾天的时候尽量不要开窗，也不要出门，要戒掉香烟，同时保持室内空气清洁，避免烹调油烟污染，尽量不要住刚装修的房屋，以免刺激呼吸道，引起病情急性加重。
慢性阻塞性肺病只要不加重，保持症状稳定，可以保持长期生存，甚至和正常人的生命预期相同，而冬天是慢性阻塞性肺病急性加重的高发季节，应该尽量避免以上可能加重病情的因素，必要时可以注射流感疫苗和肺炎疫苗，有利于预防感染及急性加重。