脱发补充什么维生素 脱发吃什么维生素？

脱发补充什么维生素

脱发吃什么维生素？

脱发吃什么维生素？

脱发的人需要维生素b6或维生素C参与脂肪代谢，可以控制脂肪，治疗脂溢性脱发。维生素C可以增加身体 的免疫力，增加自身的抵抗力，所以脱发的人平时需要锻炼，不要 不要吃辛辣和油腻的食物，饮食清淡。;不要熬夜治疗。

头发掉的厉害，吃维生素b管用吗？

口服维生素B影响不大。你要注意休息，避免情绪波动，想想最近有没有吃什么药，有没有节食。平时避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物和甜食。需要注意休息，避免疲劳，避免情绪波动。

老是掉发吃什么维生素有用？

脱发的人要多吃维生素C滋润干燥的头皮，然后适当服用一些维生素B抑制发油分泌，最后服用一些维生素D促进头发生长。脱发的人可以在日常饮食中多吃动物肝脏、蛋黄以及各种鱼类和蘑菇。这些食物能有效促进头发生长，同时多吃新鲜蔬菜和水果。

掉头发吃什么维生素好呢？

对于脱发的情况，认为可能是人体气血不足所致，单纯口服维生素并不能完全治愈。这时候就要补益气血，改善症状，同时可以一起服用维生素b6，调节皮脂腺的代谢，因为有些患者由于皮脂腺代谢异常而出现脱发，同时最好一起服用养血生发胶囊，确诊后再进行治疗。

脱发吃维生素B2还是B6？

脱发吃维生素B2或B6吗？

维生素B2和B6可以吃脱发。但是补充维生素是不够的。脱发需要治疗。

脱发的原因有很多，内分泌失调、精神状态不好、遗传因素等。常见的有雄激素性脱发和脂溢性脱发。

维生素B能促进头发和头皮的新陈代谢，抑制头油的分泌。其中，维生素B6在皮肤代谢中需要更多，并能合成头发角蛋白，所以皮肤代谢和头发都需要吃维生素B6。此外，维生素B2还可以抑制头皮分泌过多的油脂。

除了服用维生素B外，还应根据脱发类型选择合适的药物。例如，雄激素性脱发可以用抗雄激素治疗。斑秃可用胱氨酸或糖皮质激素类药物治疗。

服用维生素B6和/或B2治疗脱发仅用于斑秃，或作为休息时脱发的辅助治疗。单纯使用药物治疗脱发效果并不理想。

另外，影响脱发的因素还有蛋白质的缺乏，会让头发越来越稀疏。

综上所述，保持愉快的心情，建立平衡的饮食习惯，补充身体所需的维生素，可以预防脱发，并作为脱发的辅助治疗。

此内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽撰写。支票

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