晚上少吃三种东西不能睡觉
晚上该不该吃夜宵？
晚上该不该吃夜宵？
晚上最好不要吃宵夜，如果实在太饿，要少吃高脂肪和高碳水化合物的食物，尤其是饼干、薯片一类食品。建议可以少量吃一些水果，比如苹果，热量较低，而且饱腹感很强。有些人不喜欢直接吃水果，还可以吃一些健康的蔬菜水果沙拉，沙拉酱一定要少放。
老年人不吃晚饭好不好？
关于老年人不吃晚饭好不好，我认为还是因人而异。
我今年春节里去亲戚家，家里有一位七十多岁的老人，就和我谈起了他因为吃了晚饭而两次去医院的事。他心脏有问题，不吃晚饭感觉特舒服。
有一次被老同事喊去吃晚饭，也就象征性地吃了几口，晚上就感觉心口不舒服。他说孩子们都睡了，不想打扰他们，吃了治心脏的药后还是不行，最终还是去医院了。
还有一次也是，迫于无奈去吃晚饭，结果半夜又去了一次医院。
我说吃晚饭和病的发作许是巧合呢？他不这样认为。他认为自己不吃晚饭啥事没有，一吃呢饭就不舒服，吃晚饭就会引起病发作，所以现在他都不吃晚饭的。