坚持长期饮茶有哪些好处
喝茶好处多多，有的人却不愿喝茶，什么原因？
喝茶好处多多，有的人却不愿喝茶，什么原因？
对茶叶的喜好因人而异，就像榴莲有人觉得香，有的人却觉得臭不可闻。茶叶分很多种，绿茶的清香，红茶浓香。品茶的时候需要一个安静的心态，细细品味才能感受到其中的香味。急性的人喝起来就只能感到苦涩。另外，茶的味道跟泡茶的手法也有关，萝卜青菜，各有所爱吧。
喝茶的好处和坏处分别是什么？
任何事物都具有两面性，喝茶自然也是如此。
关于喝茶的坏处，其实主要来源于一些喝茶禁忌。如空腹喝茶、喝隔夜茶、喝茶过量、茶性与身体等，多了解这些喝茶禁忌，加以防范，便能很好地将这些坏处避过去。
还有一些喝茶的坏处，来自于茶农或茶商，要么是茶叶被打了农药，要么是制茶工艺不卫生。但这两种情况，随着国家食品安全管理愈加严格，也慢慢消失于视野了。
至于说喝老茶、黑茶致癌的人，不过是为了争夺茶叶市场故意博人眼球罢了，可信度太低。因为至如今，还没有听说过谁是因为喝了老茶、黑茶才得的癌症，很多茶客都是适量而饮，气色越喝越润。
关于喝茶的好处，茶叶最早的文字记载，便是来自药理方面的知识。
先不论《神农本草经》之中神农尝百草的典故，其实书中也载有“茗，苦茶，味甘苦，微寒无毒，主瘘疮，利小便，去痰渴热，令人少睡”等相关药理学问。
只是自茶叶成为饮品以来，每个朝代更替而衍生的各种饮茶方法也被传承下来。如今，人人知道茶叶是一种饮料，却很大程度上忽略了其药用、养生价值。
接下来，便简单谈谈茶叶里一些营养物质的作用。
茶叶中咖啡碱刺激中枢神经，能醒脑提神；茶氨酸使人镇定，提高记忆力与学习能力，还可以降低烟瘾，减轻烟中的金属物质；茶皂苷降低胆固醇，抑制酒精；花青素抗氧化，缓缓衰老，有助于美容养颜；茶多酚抗衰老，防止血管硬化，降三高。
关于美容养颜功效，最开始还是来源于国外的研究报告。外国医学者认为长期喝普洱茶，有利于延缓衰老、美容养颜，上世纪销往海外的沱茶，便有“美容茶”的称号。
总之，喝茶好处多多，这些相关茶叶功效，即便信不过我一家之言，其实也可以从很多学术书籍里了解到。如有不同看法，欢迎留言交流。